「健康」に関する記事一覧
花粉症対策に話題の”じゃばら”って？和歌山・北山村の生産者が明かす村外不出の果実
和歌山県で生産される「じゃばら」をご存じですか？ じゃばらは、レモンやライムなどの香酸柑橘の仲間。実はこの果実、今がシーズンの花粉症（アレルギー症状）を抑える成分がずば抜けて多…
2021.03.23 07:00
知らぬ間に短足に！こもりっきりで脚も腕も縮む理由｜専門家が解説
コロナによる自粛生活が始まり1年が経とうとしているいま、コロナ太り意外にも弊害が生じてくるという。あと半年ステイホームが続けばとんでもない“短足”になるという…。その理由を専門家が…
2021.03.11 07:00
体を温めるしょうがを使ったレシピ2選｜シニアの夜食におすすめ｜管理栄養士・金丸絵里香さん
ちょっと小腹が空いた夜に、消化がよくて疲れた脳の栄養にもなる炭水化物と、体を温めるしょうがを使ったスープを管理栄養士の金丸絵里香さんに提案いただいた。さらりと食べられるからシニ…
2021.02.13 16:00
手のひらに現れる内臓と骨格の不調…毎日1分の手相もみで改善！
東洋医学では手のひらにある線やしわなどで体の不調がわかるという。悪い所がわかった後のケアとして生活改善ももちろん大事だが、手もみでも不調を改善できるという。 1～3分、もんで不調を…
2021.01.30 06:00
手のひらに出る注意すべき3つの線｜不健康線、過敏アレルギー線、不摂生線はどこに？
東洋医学では手のひらにある主要三線を見れば、注意すべき疾患がわかるという。実はそれ以外の線からも体は危険信号を出していると、アジアン・ハンドセラピー松岡さん。それは一体どこにあ…
2021.01.26 07:00
肝臓がん・肝臓の健康に”緑茶”と”コーヒー”がいい理由｜1日何杯飲むのが理想？
“沈黙の臓器”といわれる肝臓は、状態が悪化していてもなかなか気づきにくい。そこで、なるべく肝臓に良いものを普段の食生活に取り入れたいもの。最新の研究で明らかになった肝臓にいい飲み…
2021.01.06 06:00
沈黙の臓器「肝臓」を知る！飲酒しない女性がかかる肝臓の病気は？恐怖…肝硬変の実例も
心臓、胃、腸が自分の体のどのへんにあるのか知っている人は多いだろう。しかし、肝臓の場所はわかるだろうか？ 日本人にとっては存在感の薄い肝臓だが、海外では「肝活」が大ブーム。飲む…
2020.12.23 07:00
桂由美さんが毎朝必ず食べる3品｜ゆで卵とヨーグルト、そしてローストビーフ
世界的に活躍するブライダルファッションデザイナーの桂由美さん。88才の今も多くの花嫁たちが憧れるウエディングドレスのデザインをはじめ、ファッション業界の第一線に立ち続けている。 …
2020.12.04 11:00
うつみ宮土理さん・78才、ケロンパの健康法｜夫”キンキン”が亡くなってから卒業したことは？
女優やタレント活動を精力的に行っている、うつみ宮土理さんは78才のいまも元気にすごしている。その理由は、早朝に起きて行うルーティーンにあった。食事や栄養にも気を配って、健康的な体…
2020.12.03 11:00
女優・藤田弓子さんの食生活を拝見！元気の秘密は黒にんにくとごぼう茶
女優の藤田弓子さん（75才）は40代で伊豆に移住して、田舎暮らしを続けている。はつらつとした姿は若いころから変わらず、今も輝いている彼女のパワーの源はどこにあるのだろうか。夫婦ふた…
2020.12.02 11:00
高齢者の転倒が危険｜樹木希林さんも…大腿骨骨折や寝たきりを防ぐリハビリとは【動画あり】
高齢者は転倒による骨折で死期を早めてしまうことも…。樹木希林さんや黒柳徹子さんら多くのシニア芸能人も転倒による大腿骨骨折を経験。高齢者の転倒による危険や予防法、転倒を防ぐストレッ…
2020.07.12 11:00
40代から怖い膝の痛み｜膝痛を楽にする自宅でできるリハビリ動画
最近、膝が痛む。家にこもりきりの生活で体重も増え、いきなりウオーキングしたら膝がイテテテ…。40代から不安な膝の痛みの予防法や膝痛のときのリハビリについて、理学療法士の生野達也さん…
2020.07.08 11:00
免疫力をアップする世界の調理法｜「ヨーグルトはスープ」「ブロッコリーは揚げて」
ヨーグルトやビタミン豊富な野菜、発酵食品など免疫力を高める食材。日本でおなじみの食材も、世界ではまったく違う調理法で、免疫力アップ料理として食卓に並んでいる。世界の料理に詳しい…
2020.06.23 11:00
「リモート健康診断」が進化中！がん・高血圧・糖尿病もわかるキット｜選び方
新型コロナウイルスの感染は免れたけれど、進行がんが見つかった──医学界ではいま、こんな患者が増えることが懸念されているという。その理由は、会社や自治体の定期健診が軒並み延期や中止…
2020.06.22 11:00
あっという間にできる【さば缶】13レシピ｜水煮、みそ煮、しょうゆ煮缶使いこなし｜大庭英子さん
おうちごはんが増えたいま、「あると安心」な買い置き食材＝「缶詰」。なかなか買い物にでかけられない高齢者に缶詰食材は便利！中でも栄養と使いやすさで絶対に欠かせないのが、さばの缶詰…
2020.06.21 11:00
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