「健康」に関する記事一覧
本気でやせるために！5つの心得と4つの原則「たったクッキー1枚でもカロリーオーバー」
今年こそ絶対やせる！ と誓ったはずなのに、ここの所毎日間食してる…。なんて方はいませんか？ 20年以上減量指導をしている医師の浅原さんのもとに訪れる患者の多くもこの問題に悩まされてい…
2022.02.10 11:00
美と健康に役立つ最新アプリ12選 達人イチオシは「歩いて得する！マイルが貯まる」
移動した距離がお金やポイントに換算されたり、ゲームが出来る。そんなアプリが今大人気だ。通勤や家事、買い物などの時間を上手く利用してお小遣いを貯めている人も多い。今からでも遅くは…
2022.01.10 11:00
四十肩の記者が挑戦する”1日1ストレッチ” 手の薬指を引っ張ってから腕を上げてみた
今年こそは体を動かそうと、硬くなった体を無理して曲げたり伸ばしたりするのはケガの原因になるので注意が必要だ。ヨガ講師の鈴木伸枝さんは、体が硬い時は別の部位をほぐすと柔軟性が上が…
2022.01.06 16:00
足の薬指を回して股関節をほぐす”1日1ストレッチ” 体が硬い48才記者が検証
体が硬いことを放置していませんか？ そのまま放置しておくと関節の可動域が狭くなり転倒のリスクが上がるケースも。それを防ぐためには日頃からストレッチなどで体をほぐし、可動域を広げて…
2022.01.04 16:00
薬草サウナトラベラーLicoさん「R40女性の不調改善におすすめ」注目サウナ10選
国内外のサウナを200か所以上巡っている薬草サウナトラベラーのLicoさんに、薬草サウナからいま話題のおしゃれなサウナまで、全国10か所を厳選してもらった。Licoさんは「40代以上の女性にこ…
2021.12.03 16:00
糖尿病の専門医がすすめる”豚汁風スープ”効果と作り方「野菜の切り方とだし」に秘密
肝臓専門医として脂肪肝や糖尿病の治療にあたっている医師が、食事療法にあるスープを取り入れているという。スープは糖質を減らしながら満足度の高い食事が摂れる万能メニューだと医師は話…
2021.11.16 11:00
SDGsで注目の”代替食品” 大豆ミートに続く新商品に注目！「こおろぎせんべい」は人気で品薄に
SDGsや健康意識の高まりから「代替食品」市場が拡大中だ。大豆で肉の食感や味を再現した大豆ミートをはじめ、さまざまな商品が登場して話題を集めている。そこで、トレンドウォッチャーのく…
2021.11.10 07:00
好きを公言するタレントも続々！女性が“サウナ”にハマる理由 歴史から海外式までその魅力
女優の北川景子や広瀬すず、天海祐希などがサウナ好きを公言するなど、ここ数年、サウナが女性の間でもブームになっている。以前は“オヤジのたまり場”のようなイメージだったが、女性専用サ…
2021.11.07 16:00
足のむくみ「患者の9割に”抜け道血管”」足湯や着圧ソックスは逆効果【医師解説】
コロナ禍で家にいる時間が多くなったいま、気になるのが足のむくみ。足をマッサージしてみるものの、ちっともよくならないとお嘆きのあなた。それはもしかしたら、別に原因があるのかも知れ…
2021.10.30 07:00
現役医師が7種の野菜で作る「ヒポクラテススープ」で血圧ダウン、体重16kg減も！
「食事で治らない病気は医者でも治せない」―― これは“医学の父”こと古代ギリシャの医学者・ヒポクラテスが残した言葉。その言葉通り、ヒポクラテスは野菜スープを治療に使っていたとされている…
2021.10.21 11:00
消化器内科の医師おすすめ「切り干し大根スープ」作り方と効果｜高血圧や貧血予防にも
煮物やおろし、漬物など私たちの食卓には欠かせない大根。実は生の大根より天日干しをした「切り干し大根」の方が栄養が豊富なのだ。とは言っても、毎日摂取することは難しい。みうらクリニ…
2021.10.16 11:00
背中が痛い！注意すべき病気と対処法 死に至る痛みを見分ける5か条【医師監修】
コロナ禍による影響で急増中なのが、病院の診察控え。不調があっても、新型コロナウイルスの感染が不安で我慢しがちだ。なかでも、背中に感じる痛みは、死のサインとも言われている。手遅れ…
2021.10.05 07:00
毎日しょうがを食し「68才で体がポカポカ年中素足」の専門店店主考案新しょうがレシピ
秋が旬の”新しょうが”には、体を温める効果があり、殺菌・抗ウイルス作用も。毎日しょうが料理を食べている、”しょうが女神”こと、しょうが料理専門家の森島土紀子さん（68才）は、「便秘も…
2021.10.02 11:00
「酢」を使った作りおきお総菜レシピ 「酢キャベツ」「酢大豆」「マリネ」…ご馳走アレンジも
酢は体に良いとよく聞くけれど、毎日食卓に並べるのは難しい…。「冷蔵庫に酢おかずの作りおきがあれば、毎日簡単に酢をとり入れられますよ」そう教えてくれたのは、料理研究家の今泉さん。そ…
2021.09.01 11:00
冬よりもダメージが大きい“夏の冷え” メンタルの不調も引き起こす「冷えバテ」対処法
悪天候と長引く外出自粛で、例年以上に屋内で過ごす時間が長い今年の夏。実は、クーラーでキンキンに冷えた部屋で冷たいものを食べる快適な生活が、真冬以上に体を冷やし、不調の原因に。放…
2021.08.29 16:00
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運転免許認知機能検査に備える問題【15】（目標時間2分）｜介護のなかま会員限定ダウンロードコンテンツ
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うっかり物忘れが増えてきた…。脳の衰えが気になるときは、川島隆太教授監修の【脳活】に挑戦しましょう。介護のなかま会員になると問題がダウンロードできます。
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数々ある介護のお悩み。中でも「排泄」にまつわることは、デリケートなことなだけに、ケアする人も、ケアを受ける人も、その悩みが深いでしょう。 ケアのヒントを専門家に取材しました。また、排泄ケアに役立つ最新グッズをご紹介します！
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