健康
認知症や介護予防などの対策や健康法、最新の医療情報を専門家が解説。日常の生活に取り入れやすい運動なども紹介します。
今から、誰でもできる認知症対策「熱闘！“糖脂塩”（とうしえん）」
認知症のおよそ7割を占めるアルツハイマー病の原因は、いまだ解明されていない。しかし、「アミロイドβ」というたんぱく質が脳に蓄積することがその要因の1つになっているということは判明している。 日本脳神…
2018.06.04 11:00
ヒントで思い出せたら認知症の可能性は低いと識者が解説
先日実家の片づけを手伝いに行ったという神奈川県の主婦・松原遥さん（仮名・44才）は眉間にしわを寄せてこう漏らす。 「押し入れの奥から出てきた琉球人形を見て、72才になる母親が『こんなもの知らないわ』と言…
2018.06.01 06:00
認知症リスク軽減に「インターバル速歩」「会話しながらオセロ」「地中海食」
年を重ねると、“もの忘れ”が増えるもの。そこで心配になるのが認知症だろう。くどうちあき脳神経外科クリニックの工藤千秋院長が言う。 「もの忘れが多くなってきたと思ったら、もの忘れ外来の受診を検討したり、…
2018.05.29 11:00
「もの忘れ」と「認知症」、その違いと見分け方チェックリスト
「ねえ、あれ取って。あれだよ！」「この前、街であの人とバッタリ会ったのよ。え～と、あの人ったらあの人よ」――普段、物や人の名前が思い出せず、こんな会話をしていないだろうか。 年齢とともに増えてくる“も…
2018.05.23 06:00
「シナプソロジー」高齢者の心身機能に良好な影響か!?
株式会社ルネサンスはこのほど、同社が開発した脳活性化メソッド「シナプソロジー（R）」が、高齢者の認知機能や心身の機能に与える影響に関する研究を、筑波大学と行い、その結果を発表した。これを実践すること…
2018.05.22 11:00
認知症のリスクも高める！怖い「脳内糖尿病」その原因と対策
朝食は食パンにジャム。食後の眠気をこらえて家事を済ませたあとは、スーパーのパートへ。30分しかない休憩時間で、牛丼を書き込み、缶コーヒーを一気飲み。夕方、ご飯の支度をしようとして、スーパーに寄るのを…
2018.05.17 06:00
脳卒中の後遺症と再発予防！日本初の専門トレーニング施設「リハジム」がオープン
片麻痺や言語障害、嚥下困難などの後遺症や再発に苦しむ人の多い脳卒中だが、回復がままならならず、再発を起こす理由のひとつに、適正な時間のリハビリが行われていない点があげられるという。 脳卒中のリハビリ…
2018.05.09 16:00
大腿骨頭壊死症とは？原因、症状、治療法を整形外科医が解説
先ごろ俳優の坂口憲二さん（42才）が大腿骨頭壊死症のため、無期限休養に入ることを発表したことは記憶に新しい。歌手の故・美空ひばりさんが晩年患っていた病気としても知られるこの病気、実態はあまり知られて…
2018.05.05 11:00
腰痛が解消されると話題『Yano Ring』 美ボディにも効果!?その秘密とは
足にはめて歩くだけで美しい姿勢が保てる健康器具『Yano Ring』。姿勢がキレイになることで骨盤が矯正され、女性ならではの悩みや腰痛を解消するだけでなく、美ボディーにも効果があると評判を集めている。開発の…
2018.04.25 06:00
食物繊維の多い野菜摂取を！不足で腸の粘膜傷つく危険性指摘
栄養価が高く、鮮度や味も良く、お手頃価格で手に入るから積極的に食べたい旬の野菜。なかでも食物繊維な野菜を選べば腸や脳のアンチエイジング効果がアップするという。食物繊維豊富な春野菜にはキャベツ、カリ…
2018.04.19 06:00
シニアは“ゆるトレ”でダイエット！－15kgで心も体も健康に【60才で人生リスタート】
60才といえば還暦、定年、引退…もう老後？って、そんなの一昔前の感覚です。だってまだ人生は残り40年もある時代。今の“60代女子”はまだまだ現役。そこで、60才で人生をリセット＆リスタートにインタビューしまし…
2018.04.17 11:00
【難聴】放置すると認知症のリスクも 「いちじ」と「しちじ」わかるかチェック
世界保健機関（WHO）は3月、高齢者人口の増大などで聴覚障害に苦しむ人が世界的に増えており、2050年には現在の4億7000万人から9億人と、難聴者が2倍近くに増加する可能性があると発表した。日本では、2008年にお…
2018.04.17 06:00
「つまずく」原因｜何もないところで転ぶ4つの理由とその改善法
全身の筋肉の70％は下半身にある。そのため、加齢による筋肉の衰えは、まず、足から始まる。 「太ももの前方にある大腿四頭筋の筋肉量は、25才くらいでピークとなり、60才でピーク時の約60％に落ち込みます」と語…
2018.04.05 11:00
靴底のすり減り方で体の歪みがわかる！改善法と正しい靴の選び方とは
靴のかかとが減ると、修理に出したり断捨離を決意したり、靴のケアにばかり目がいきがちだが、実は靴底のすり減り方に目を留めていただきたい。 そこには、足や腰をはじめ、今のあなたの全身の健康状態が表れて…
2018.04.03 06:00
もしかして認知症？ 不安になったとき自己チェックする方法【まとめ】
2025年には、認知症の人が700万人になると言われている。人の名前が思い出せない、忘れ物が多くなった…など、もしかしたら、これは認知症の兆候かも!？と不安になっている人も多いかもしれない。 認知症を治す…
2018.03.30 06:00
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