健康
認知症や介護予防などの対策や健康法、最新の医療情報を専門家が解説。日常の生活に取り入れやすい運動なども紹介します。
MCI（軽度認知障害）の改善に「ビフィズス菌AI」が期待と研究報告
7年後の2025年、65才以上の高齢者の約5人に1人は認知症を患っていると予測されている（厚生労働省）。そして、同省は内閣府や他省庁と共に「認知症施策推進総合戦略～認知症高齢者等にやさしい地域づくりに向けて…
2018.03.29 16:00
痛みやコリ、身体の不調に！話題の“イラストを見るだけ”改善法
自分の骨格や筋肉がどのように動いているのか、普段、想像することはあまりないもの。でも、間違ったイメージで体を動かしていると、体に余計な負担がかかってしまい、痛みやコリの原因になることも。 「体を動か…
2018.03.29 06:00
「浮き指」で肩こり、頭痛、下半身太りに！原因と対策を解説
歩くたびに足の指が浮いてしまう「浮き指」。足裏全体で体重を支えていないため、足の変形を引き起こすだけでなく、首・腰のヘルニア、自律神経失調症、うつなどの症状も引き起こすんです。 春の散歩を元気に楽…
2018.03.28 06:00
「仙骨シャワー」がすごいと話題！脊柱管狭窄症、頻尿、高血圧などを改善
「どんなマッサージをしてもよくならなかった腰痛が、まさかこんなに簡単に改善するなんて…」（41才主婦） 「頻尿や冷え症で夜眠れないで悩んでいたのがウソみたいです」（58才主婦） 「普段気にもしなかった部位が…
2018.03.27 06:00
突然死の恐れも！「腹部大動脈瘤」を救う最新治療とは
「大動脈瘤の手術は、今でも最も難しいと言えます」と、ニューハート・ワタナベ国際病院の総長で心臓外科医の渡邊剛先生は言う。渡邊先生率いるチーム・ワタナベは15年前に大動脈瘤の新しい手術法を開発。開院以来…
2018.03.19 11:00
老人性難聴は認知症発症の危険も！脳の認知機能を高める「耳トレ」で対策を
「テレビの音量、上げすぎ！」と、家族に注意されることはないだろうか？ これ、耳が老化しているサインだ。 人間は加齢によって耳の機能が低下し、特に高音域が聞き取りにくくなる。 「これは、老人性難聴とい…
2018.03.16 11:00
声が低くなる、かすれる…声の老化を改善｜自分でできる声帯トレーニング法
「ろれつが回りづらくなった」「声が低くなった」「声がかすれる」「話すとすぐに疲れる」などと感じるのは、声の老化が原因だと『上野ヴォーカルアカデミー』代表の上野実咲さんはいう。 声が老化してか細くなっ…
2018.03.15 06:00
「腹部大動脈瘤」は破裂すると致命的… 原因、予防法を名医が解説
突然、お腹に痛みを感じたと同時に意識を失い、ばったりと倒れた友人の夫（60代前半）。たまたま居合わせた友人が救急車を呼び、一命をとりとめた。 病院に駆けつけた妻に告げられた病名は「腹部大動脈瘤（ふく…
2018.03.13 06:00
骨ホルモン「オステオカルシン」を増やす｜「かかと落とし」のながら骨活で全身若返り
最新研究によると、骨から分泌されるホルモン「オステオカルシン」が、全身に若返りメッセージを届け、臓器を活性化していることがわかった。 そこで、骨ホルモン研究の第一人者である平田雅人さんにオステオカ…
2018.03.07 06:00
自律神経の不調からくる便秘、下痢、胃痛には「耳温め」
体全体を温めるより、適切な場所をピンポイントで温めた方が、効率よく体が温まるという。その理由は、血流に関係する。たとえば、太い血管の通る部分や大きな筋肉がある部分などを温めると血流がよくなる。そう…
2018.02.28 06:00
老舗健康雑誌の特集で大注目！「オクラ水」健康法とは？
日本政策金融公庫の『消費者動向調査』によれば、日本人の食の志向は「健康志向」がトップ。平均寿命も年々伸びる中で“健康であること”は今や全国民の至上命題になっているのだ。 生のオクラを水に入れ、7～8時間…
2018.02.23 11:00
日本人は世界一口が臭い!？目から鱗の口腔ケア新常識
「世界でも日本人の口臭は最も強烈だといわれています。健康への意識が高い他国と比べ80代で残っている歯の数は平均10本以下と少なく、寝たきりになってしまう人も多い。その原因に『歯磨き』が大きくかかわってい…
2018.02.20 06:00
がん再発予防 注目されるのは肥満防止とイソフラボン摂取
がんの再発予防、そして死亡リスクを下げるための生活習慣については、誰もが正解を知りたいと思うだろう。しかし、“確立した答えはない”というのが今の医療の答えなのだ。国立がん研究センターの溝田友里先生が…
2018.02.19 11:00
結露がアレルギー発症の原因に!？メカニズムと対処法
最強寒波の襲来で、自宅にいても凍えて過ごしている人も少なくないのではないか。 家の熱放射の割合は、屋根が6％、窓が48％、換気まわりが17％、外壁が19％、床10％となっている。窓に断熱シートを貼ったり長…
2018.02.15 11:00
認知症予防にも！すぐできる「両脳覚醒」トレーニング
右手と左脳、左手と右脳がそれぞれ「繋がっている」、という話はよく聞く。実際、約1万人以上の脳画像解析を行ってきた脳科学者で医師の加藤俊徳さんは、脳と手には密接な関係があり、右利きの人は左脳を、左利き…
2018.02.15 06:00
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【10周年特別企画】私の介護
介護ポストセブン開設から10年。多くの著名人が、自身の介護について語ってきました。それらの貴重な声をインタビュー集としてお届けします。
【10周年特別企画】想いよ届け！～挑戦者たちの声～
超高齢社会の課題に挑む人々の熱い想いに迫る人気インタビュー企画をまとめて紹介します。
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