「予防法」に関する記事一覧
専門家への取材や科学的根拠に基づいた、がんなどの病気、ウイルスや細菌などから身を守るための正しい予防法を写真やイラストなどと併せ、わかりやすくご紹介します。
週刊脳トレ｜年の初めは自分の記憶力にチャレンジ！「思い出し漢字」
今回の年末年始は、9連休だったという人も。いつもより長いお休みだったでしょうか。そろそろ切り替えて「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で正月ボケを…
2025.01.06 06:00
入浴介助に関する困りごとは「腰痛や疲労」 時短を重視するも「洗浄剤を体の部位ごとに使い分ける」人は半数以上という結果＜調査レポート＞
要介護者の体を支えながら全身を洗う「入浴介助」。心地よく入浴してもらうために、介助者はどんなことに注意すべきなのか。「入浴中の介助での困りごと」に関するアンケートから判明した、…
2025.01.05 16:00
名医に聞いた「実績と経験があり、地域住民に信頼される15人の医師リスト」年間200例の手術を行なう医師が「日本一の職人」と称賛する名医の氏名【心疾患編】
「がん」に次いで死因第2位を占める「心疾患」だが、医療の進歩によって豊かな人生を失わず回復を目指すことが可能になっている。そこで大切になるのが、“医師選び”だ。知識と経験を併せ持ち、…
2025.01.05 11:00
医師が選ぶ本当に頼れる名医【がん治療編】「すい臓がんのゴッドハンド、大腸がんのエキスパート」など31人を一挙公開！
がんは不治の病といったイメージが根強いが、医療の進歩によって早期に発見できれば治る病気、あるいは長く共存できるようになった。そこで重要になるのが、“医師選び”だ。知識と経験を併せ…
2025.01.04 07:00
まとめて脳トレ｜今年の最後の脳トレ挑戦！すっきりした頭でよい年を迎えましょう
2024年もいよいよ大詰め！毎週月曜連載の脳トレ（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で、今年出題された問題を3つ、復習してみましょう。 いずれも短時間で解ける…
2024.12.30 06:00
医師や薬剤師が警鐘！降圧剤に潜む「腎障害」や「肝障害」の“副作用”に注意すべき理由とは？【薬を飲んだ後に死亡した症例一覧付き】
普段、何気なく飲んでいる薬に“死に至るリスク”があるとしたらーー。どんな薬にも必ず副作用がある以上、私たちはリスク情報もきちんと知っておく必要がある。実は「薬を飲んだ後に患者が死…
2024.12.25 18:00
「脊柱管狭窄症による痛みで、長く座れず、買い物も行けなかった女性が夫と遠出も可能になった」70代女性が実践したホームエクササイズのポイントを理学療法士が解説
脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）による腰痛やお尻の痛み、しびれに悩む人は多い。そこで、現役理学療法士の黒木綾乃さんに、脊柱管狭窄症に悩む人に役立つ、自宅でできる簡…
2024.12.24 07:00
週刊脳トレ｜よく知っているはずの言葉が切り取られて…「カット熟語」に挑戦！
人間は言葉を使うことで脳が飛躍的に発達してきたといわれています。文字の読み書きを利用した「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）に挑戦してみませんか…
2024.12.23 06:00
週刊脳トレ｜バラバラになった文字の順番を正しい場所に戻す「入れ替え単語」
気温が下がってくると、こたつや布団の中でボーっとしていたいものですが、脳はできるだけ使うことが肝心！ そこで「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）…
2024.12.16 06:00
《骨粗しょう症4つのサイン》「月経不順」「閉経」「高血圧」「60代」は要注意！ “骨の世界的権威”が警笛を鳴らす“前兆”
加齢とともに増え、特に高齢女性に多い「骨粗しょう症」。骨がもろくなってしまう症状だが、事前に自覚することはできるのだろうか。「骨粗しょう症」をはじめ骨代謝の診断・研究・治療の世…
2024.12.13 11:00
《“骨の世界的権威”が直伝》「骨粗しょう症」予防のために積極的に摂りたい栄養素「カルシウムだけでは足りない」その理由
加齢とともに増え、特に高齢女性に多い「骨粗しょう症」は骨がもろくなってしまう症状だ。これを予防するには運動を習慣にするのが有効。同時に、日常での「栄養の摂り方」も工夫する必要が…
2024.12.11 11:00
”骨の世界的権威”が教える「骨粗しょう症」予防法 「かかと落とし」には骨折のリスクあり、おすすめは「いつのまにか骨折」予防体操
骨がもろくなる「骨粗しょう症」。加齢とともになりやすく、特に高齢女性に多い症状として知られる。そんな骨粗しょう症の予防には運動が有効だ。それも「衝撃」を与えるのではなく、体重に…
2024.12.10 07:00
週刊脳トレ｜硬貨を使った問題で頭のトレーニング「サッとお会計」
ゆっくりマイペースでいこうと思っても、ついつい焦りがちになる12月。一度立ち止まって「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で、頭の切り替えをしてみま…
2024.12.09 06:00
「歯みがき習慣で血糖値が下がる」糖尿病博士が推奨する「10分以上ダラダラ歯みがき」の重要性
「歯みがき」の習慣が血糖値を下げる？ 運動や食事以外にも、血糖値を下げる生活習慣がある。それは「歯みがき」だ。 『薬を使わず血糖値・ヘモグロビンA1cを自力で下げる食べ方実践ガイド』…
2024.12.07 16:00
血糖値を改善する「栗原式食事術」を考案した医師が指南！見直したい食品のGI値と食べる順番【食品のGI値一覧付き】
日本の糖尿病患者数は約579万人（2020年厚労省調べ）。予備群を含めると2000万人にのぼると言われる。血糖値を下げるには、食事や運動など生活習慣の改善が大切だ。薬を使わず食事での自力改…
2024.12.05 07:00
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