「石原新菜」に関する記事一覧

イシハラクリニック副院長。医師。帝京大学医学部卒業後、大学病院での研修を経て、現在、自然医学の専門家で医学博士の父、石原結實氏が院長を務めるイシハラクリニックで、漢方医学、自然療法、食事療法により、さまざまな病気の治療にあたっている。著書に『冷えを治せば病気もよくなる』(Gakken)、『病気にならない蒸しショウガ健康法』(アスコム健康BOOKS)などある。石原新菜Official Blog

写真/PIXTA
体温を1℃上げる「ぽかぽかスイッチ」をONにする17の習慣「ビールジョッキ1杯で深部体温は4℃低下、野菜や果物も要注意」
「万病のもと」で「美容の大敵」。昔から、冷えは体に害をなすものとして、さまざまな対策が取られてきた。長かった冬が終わったからといって、決して油断してはいけない。冬の寒さを忘れたと…
2023.05.17 07:00
つらい冷えへの対策を医師に教えてもらった(写真/GettyImages)
つらい冷えに!3つの「首」から全身ポカポカ、お手軽アイテム9選【医師監修】
 厳しい寒さが続く季節。コロナ禍の運動不足もあって、暖房をつけているのに手や足が冷たい。そんなときは「首」「手首」「足首」の三首を温めると効率よく全身を温めることができる。三首を…
2023.01.14 16:00
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足が冷えて眠れない人は布団に入る前に押してみて!冷えを改善、疲労やイライラにも効くツボ6種
 寒い夜、足が冷えて眠れないと悩む女性は多い。中には湯たんぽや電気毛布を利用してもなかなか眠れないという人も。そこで、冷えに悩んだ経験をもつ専門家に、ツボを押して冷えを改善する方…
2022.01.06 16:00
免疫機能を調整・アップする!きのこ類・いも類の「おみそ汁」レシピ
免疫機能を調整・アップする!きのこ類・いも類の「おみそ汁」レシピ
 昔から、日本人の食生活の基本である“一汁三菜”を支えてきた「みそ汁」。新型コロナウイルス感染を予防するため、自身が持つ免疫力の向上が必要とされるいま、善玉菌を豊富に含むみそ汁に注…
2020.06.17 11:00
みそ汁で食べる健康習慣を!免疫力を高める食材で作る【みそ汁レシピ】
みそ汁で食べる健康習慣を!免疫力を高める食材で作る【みそ汁レシピ】
「みそ汁は朝の毒消し」「みそは医者いらず」と言われるように、みそ汁だけでも健康によいですが、免疫力を高める食材を組み合わせることで、さらなる相乗効果を狙った「パワーみそ汁」を大紹…
2020.06.13 11:00
乳酸菌×酢酸菌で健康効果アップ おすすめの10商品
乳酸菌×酢酸菌で健康効果アップ おすすめの10商品
 酢には原料となる食材や製造過程の違いによってさまざまな種類があるが、酢を摂ることで期待できる健康効果も数多くある。いま、免疫力を高める乳酸菌などの「菌」への期待が高まる中、乳酸…
2020.03.07 07:00
お酢の持つ12の健康パワー!毎日大さじ3杯で不調を改善
お酢の持つ12の健康パワー!毎日大さじ3杯で不調を改善
 健康にいいイメージの強い酢は、塩やしょうゆなどが減塩のために敬遠されるのとは対照的に、積極的な摂取を推奨されている調味料。バルサミコ酢、香酢、黒酢、にごり酢などに含まれる酢酸菌…
2020.03.06 11:00
酢を木のスプーンですくう画像
注目の酢酸菌の力|二日酔いの予防や肝脂肪の蓄積軽減も!
 新型コロナなどのウイルスや最近から体を守る防御機能ともいえる免疫。その免疫力を高める乳酸菌などの「菌」への期待が高まる中、新たに注目を集めているのが「酢酸菌」だ。酢酸菌には、ど…
2020.03.04 06:00
免疫力の強化に酢酸菌の力が注目!乳酸菌と併せて摂るのが◎
免疫力の強化に酢酸菌の力が注目!乳酸菌と併せて摂るのが◎
 新型コロナウイルスの脅威に怯える日々が続いている。細菌やウイルスから体を守る、いわば防御機能ともいえるのが免疫。この免疫システムが崩れるとしっかり防御できず、感染症にかかりやす…
2020.03.03 07:00

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