「健康法」に関する記事一覧
いつまでも健康を保つために、日常的に行うべき運動法や生活習慣などを専門家に取材し、写真やイラストなどと併せてわかりやすくまとめてご紹介します。
朝のジョギングや減塩…体にいいはずの健康法が実は非常識!?
「長生きしたい」「健康になりたい」「やせたい」――その願望を叶えるため、人はいろいろな健康法に取り組む。しかし、それまで体にいいとされていた「常識」が、実は「非常識」という場合も。…
2017.07.27 06:00
黒柳徹子実践の睡眠法「二度寝」 高齢者には理に適っている
「長生きしたい」「健康になりたい」「やせたい」、その願望を叶えるため、人はいろいろな健康法に取り組む。しかし、それまで体にいいとされていた「常識」が、実は「非常識」だったらどうだ…
2017.07.22 12:00
黒柳徹子実践の健康法「ご飯3膳半」、糖質摂りすぎ大丈夫？
数多の健康法がブームになっては消えていくなかで、衰え知らずなのが「糖質制限ダイエット」だ。 白飯やパン、パスタを避ける人は多く、お菓子や飲み物、お酒などにも「糖質ゼロ」や「糖質…
2017.07.18 06:00
ロボットPepper君と体操！介護予防とスタッフの負担軽減に効果的
長谷工アネシスは、長谷工シニアホールディングスが考案した介護予防体操「ゆうゆう体操」をコミュニケーションロボットPepperに搭載するアプリを開発。『Pepper版ゆうゆう体操』として6月30…
2017.07.17 12:00
おしゃべり好きな女性 男性よりのどが強く誤嚥しにくい傾向
食べ物や液体が、本来流れ込むはずの食道ではなく、気管内に侵入することを「誤嚥」（ごえん）と呼ぶ。元気な人なら咳込んで外に出すことができるので問題ないが、高齢者や、体力や免疫力が…
2017.07.09 15:00
やっぱり歩行は健康のカギ “1日8000歩、20分の速歩き”が目標
健康寿命とは、健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のこと。その健康寿命に大きな影響を及ぼすのが「歩行寿命」だ。老化は足から始まるというが、歩くことによってどんな健康効果…
2017.07.06 06:00
80才新人パチンコライター ストレスなしと語る驚愕の生活習慣
白髪の女性がひたすらパチンコを打ち続け、大当たりすると「やったあ」と喜び、疲れたら、たばこを一服。 パチンコレポート動画は３か月で44万4000回再生される人気 その模様を動画サイト…
2017.07.05 06:00
国内最年長の82才DJ「年寄りは演歌聴くと思ったら大間違い」
昼は、老舗餃子店のおかみ。だが夜になると、その姿は一変。サングラスをかけ、裏原系のファッションに身を包み、ロック、パンク、テクノを自在に操るDJへと早変わり。DJ SUMIROCKこと岩室…
2017.07.04 06:00
87才で今や年商5億円の「不動産女王」は宅建最高齢合格者
ピンク色のシャツにスリムなジーンズ姿。上下ともイギリスの女性デザイナー、ヴィヴィアン・ウエストウッドの洋服に身を包み、「ようこそお越しくださいました」とたおやかな表情で、和田京…
2017.07.03 15:00
「自撮りのきみちゃん」自虐写真が世界中で話題 その生き方
道路で転倒したおばあちゃんに猛スピードの車が接近。思わず「危ないっ！」と叫んでしまいそうな「転倒シリーズ」。燃えるゴミ袋に入ったおばあちゃんや、物干し竿に吊るされたおばあちゃん……
2017.07.02 15:00
「生き方が参考になる」とフォロワー数8.5万人超えの82才
現在ツイッターフォロワー数が8万5000人以上だという82才の女性・溝井喜久子さん。ツイッターのつぶやきは1日10件以上。世の中の出来事に対する意見や3度の食事などを写真付きで投稿。20～30…
2017.07.01 15:00
腰痛や肩こりが改善！転ばない体を作る「転倒防止体操」＜パート2＞
鉄鋼大手の『JFEスチール』が、従業員の足腰を鍛え、転ばぬ体づくりのために考案した『アクティブ体操（R）』がテレビやYouTubeで話題だ。同社では、毎日2回の約5分、体操を続けたところ、従…
2017.06.21 06:00
自律神経の乱れを整える＜3＞自律神経バランスをセルフチェック！
だるい、肩こりや腰痛、食欲不振など、病院に行くほどではないが、何となく体調がすぐれない。そんな人は交感神経と副交感神経のレベルが低くなっている可能性があると語るのは、医療法人永…
2017.06.20 06:00
自律神経の乱れを整える＜2＞目覚めに行う「ダーウィン体操」
介護疲れが抜けない、目覚めがすっきりしない。そんな悩みは自律神経の乱れが原因かもしれない。体調がなんとなくすぐれない、いわゆる「不定愁訴」は自律神経をを整えることで解消できると…
2017.06.14 06:00
要介護・寝たきりにならない! 膝の痛みラクラク解消体操
膝の痛みを「年だから仕方ない」と諦めるのは大間違い。膝関節は30代から老化するため、今は痛みがないと放っておくと要介護への可能性がグンと高まり…。でも、膝痛予防＆改善をラクにできる…
2017.06.10 16:00
最新記事
倉田真由美さん「ケーキのお値段」くらたまね～&らいふVol.7
ニュース
皇后雅子さまの装いに学ぶ、「白コーデ」の着こなし 顔色アップ＆引き締め効果も
ニュース
【男性の軽い尿もれ】経験者は3人に1人。悩みを抱えるのに放置する人が多数！その実態と対策ツール最前線
暮らし
「脂肪肝」「慢性腎臓病」は便秘や歯周病も影響 肝臓と腎臓を同時に整える生活習慣9選【医師解説】
健康
65才を超えると「介護保険料は高くなる？」上がり続ける保険料を減らす方法とは【FP＆社会福祉士が解説】
ニュース
「介護のなかまカフェ」第3回開催！セミナーのテーマは《排泄のお悩み解消術》「相談しにくいこと、なかまと共有できる場を」お土産の紙おむつも大好評＜イベントレポート＞
ニュース
「マヨネーズOK」「ビールも適量ならOK」無理な制限をしなくてもいい 肝臓と腎臓を同時に整える食生活とは
健康
兄がボケました～認知症と介護と老後と「第70回 久しぶりの病院付き添い」
連載
注目《介護ロボット》は介護現場の人手不足解消に役立つか？在宅介護・施設の運用事例・最新事情をレポート
暮らし
《心を整える方法》ステージ4のがん闘病中の医師が実践する「茶の湯」「五感を使ってもてなすひとときが、疲れた心を回復へ導いてくれる」
暮らし
最旬《介護ロボット》事情「どんな種類があるの？何が便利になる？」注目のアイテム4選
暮らし
《ステージ4のがんで闘病》心療内科医が語る「健康だけをゴールにしない」生き方 病気や介護中でも前向きに生きるヒント
暮らし
《生前整理で必須》「中身を見ないで」「初期化して処分」事前に決めておきたいデジタル遺産の扱い方
暮らし
離れて暮らす80代の父親が「弁当は口に合わない」と拒否…。実例に学ぶ5つの食事支援方法とサービスの組み合わせ方を専門家が解説
暮らし
《ワントーンコーデの着こなし術》紀子さまの装いに見る、ベージュのワンピースを単調に見せない工夫
ニュース
50才以上の大半が老後資金に不安「生活費・医療・介護費が心配でも資産運用には消極的の理由＜調査レポート＞
レポート
週刊脳トレ｜漢字の成り立ちを考えたら難しくても解ける？「思い出し漢字」
連載
令和8年度「子ども・子育て支援金制度」高齢者への影響は？独身税とも呼ばれる新制度で家計に負担も【専門家解説】
ニュース
猫が母になつきません 第489話「きしょうする」
連載
倉田真由美さん「株の勉強会・続編」くらたまね～&らいふVol.6
ニュース
《介護中に悪性リンパ腫に》新田恵利の夫が明かす闘病中に向き合った「母親の最期」 遺品整理で苦戦した400着の着物と毛皮の“意外な行方”
ニュース
《二人の母が守りたかったもの》新田恵利が夫と明かす介護と看取りの作法 「家にいたい」と即答した実母と「赤坂を離れたくない」元銀座のクラブオーナーの義母
ニュース
《知性をまとうブルー》皇后雅子さまの装いに見る「ゆったりジャケット」のコーディネートのコツ
ニュース
孫が見た《老々介護の課題》祖父は痛みを訴えるも通院は拒否、祖母は困惑…「誰のためのケアなのか？」
暮らし
シリーズ
新設情報！老人ホーム、介護施設、デイサービス
老人ホーム、介護施設、デイサービスの新設情報をご紹介！
【脳活】でうっかり物忘れを楽しく防ぐ！
うっかり物忘れが増えてきた…。脳の衰えが気になるときは、川島隆太教授監修の【脳活】に挑戦しましょう。介護のなかま会員になると問題がダウンロードできます。
介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて
神田神保町に誕生した話題の介護付有料老人ホームをレポート！24時間看護、安心の防災設備、熟練の料理長による絶品料理ほか満載の魅力をお伝えします。
「介護食」の最新情報、市販の介護食や手作りレシピ、わかりやすい動画も
介護食の基本や見た目も味もおいしいレシピ、市販の介護食を食べ比べ、味や見た目を紹介。新商品や便利グッズ情報、介護食の作り方を解説する動画も。
「老人ホーム・介護施設」ウォッチング
話題の高齢者施設や評判の高い老人ホームなど、高齢者向けの住宅全般を幅広くピックアップ。実際に訪問して詳細にレポートします。
「芸能人・著名人」にまつわる介護の話
話題のタレントなどの芸能人や著名人にまつわる介護や親の看取りなどの話題。介護の仕事をするタレントインタビューなど、旬の話題をピックアップ。
切実な悩み「排泄」 ケア法、最新の役立ちグッズ、サービスをご紹介
数々ある介護のお悩み。中でも「排泄」にまつわることは、デリケートなことなだけに、ケアする人も、ケアを受ける人も、その悩みが深いでしょう。 ケアのヒントを専門家に取材しました。また、排泄ケアに役立つ最新グッズをご紹介します！
「聞こえ」を考える
聞こえにくいかも…年だからとあきらめないで！なぜ聞こえにくくなるのか？聞こえの悩みを解決する方法は？専門家が教えてくれる聞こえの仕組みや最新グッズを紹介します