公開日:2016.08.29 / 更新日:2019.12.14｜予防法
脳に効果的な運動は「低強度の運動を頻回に」と…
誰しも、なりたくて認知症になるわけではありません。でも、自分、あるいは親がその当事者になる可能性はある。その可能性を回避するために、今からできることは？ さまざまな方法を、識者…
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みんなで考える、家族のこと、自分のこと
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健康の記事
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認知症や介護予防などの対策や健康法、最新の医療情報を専門家が解説。日常の生活に取り入れやすい運動なども紹介します。
公開日:2016.08.15 / 更新日:2020.05.08｜医療
高齢者は筋肉づくりに、若者より多くのたんぱく…
「筋肉には糖や脂肪を燃やす、ホルモンのような物質をつくるなど、生きるために必要なさまざまな働きがあります。アスリートやスポーツ愛好家だけでなく、健康な生活をするためにも、筋肉は必…
公開日:2016.08.08 / 更新日:2019.03.06｜医療
シニアに急増中の【脊柱管狭窄症】6割を改善する…
厚生労働省の調査によれば、現在、日本では2800万人もの人が腰痛に悩まされている。そのうち85％は原因がわからず、長期にわたって痛みと付き合うことを余儀なくされている。 慢性腰痛に対…
公開日:2016.08.06 / 更新日:2019.12.14｜予防法
認知症予防スポーツのきっかけは「ポケモンGO」…
誰しも、なりたくて認知症になるわけではありません。でも、自分、あるいは親がその当事者になる可能性はある。その可能性を回避するために、今からでき ることとは…!? そのためのさまざま…
公開日:2016.07.30 / 更新日:2019.12.14｜予防法
認知症予防のためのスポーツはライトにざっくり…
誰しも、なりたくて認知症になるわけではありません。でも、自分、あるいは親がその当事者になる可能性はある。その可能性を回避するために、今からできることとは…!? そのためのさまざまな…
公開日:2016.07.28 / 更新日:2019.12.14｜予防法
遊びリテーション 身体機能の維持向上や体力・…
運動不足だからといって、高齢で足腰が弱くなった両親に「運動しろ」というのは酷なこと。でも今、そんな苦行とは違う“楽しいリハビリ”がシニアを次々に元気にしている。最新リハビリ事情を…
公開日:2016.07.27 / 更新日:2019.12.14｜医療
代表的な認知症は3種類 アルツ型、脳血管性など…
厚生労働省が発表した推計によると、今から10年後には65才以上の5人に1人が認知症になるとみられている。認知症には、熱や痛みをともなう病気のようにわかりやすく、はっきりした症状がある…
2023.09.25｜レシピ
”きのこ”の作り置き＆時短レシピ「みそやぽん酢漬、オリ…
2023.09.25｜予防法
「毎朝5分の新習慣、3か月で体重3kg減！」掃除×筋トレで…
2023.09.25｜シリーズ
まとめて脳トレ｜1分半でできる頭の体操 月曜日の朝は脳…
2023.09.24｜知恵
ひとり暮らしの認知症高齢者を狙った貴金属買取・自宅改…
2023.09.24｜レシピ
減塩でもコクとうまみの最高のだしでおいしい！「きのこ…
2023.09.24｜シリーズ
猫が母になつきません 第374話「整形外科ふたたび」
2023.09.23｜レシピ
きのこたっぷり！カロリー＆糖質オフご飯＆麺レシピ「焼…
2023.09.23｜知恵
「高額のお布施を渡した」「隣の家の盆栽を割ってしまっ…
2023.09.22｜レシピ
85才のぬか漬け名人に学ぶ「乳酸発酵白菜漬」の作り方「…
2023.09.22｜食事
糖質オフ・玄米入り”ヘルシー”に進化した注目の「パック…
2023.09.22｜予防法
最旬版！ながらエクササイズ15選「生きているだけでエネ…
2023.09.21｜生き方
前向きになる「口癖」とよい運気を呼び込む暮らし方「ま…
2023.09.21｜食事
日常食に手軽に取り入れたい「パック麦ごはん」ベスト8を…
2023.09.21｜シリーズ
兄がボケました～若年性認知症の家族との暮らし【第216回…
2023.09.20｜シリーズ
「うちの匂いがするね」と念願の自宅療養再開した父がと…
2023.09.20｜食事
「パックの玄米ご飯」ランキング、食のプロが採点！ラン…
2023.09.20｜話題
「バナナは最強食品」と大谷翔平さんらメジャーリーガー…
2023.09.19｜予防法
女性も要注意「いびき」の原因と対策「睡眠時無呼吸症候…
2023.09.19｜食事
「全国・ご当地パックご飯」BEST10を食のプロが判定！1位…
2023.09.19｜知恵
「介護の大変さは十人十色だからこそ友人を頼ってはいけ…
2023.09.18｜食事
手軽でおいしい「パックご飯」ナンバー1決定戦「最高の白…
2023.09.18｜知恵
いい病院や医師を見極める5つの条件、信頼できる高齢者施…
2023.09.18｜シリーズ
週刊脳トレ｜素早く正確に数えて空間認識機能をチェック…
2023.09.17｜予防法
いつも機嫌がいい人がしている小さな習慣とは？「朝のラ…
神田神保町に誕生した話題の介護付有料老人ホームをレポート！24時間看護、安心の防災設備、熟練の料理長による絶品料理ほか満載の魅力をお…
老人ホーム（高齢者施設）の種類や特徴、それぞれの施設の違いや選び方を解説。親や家族、自分にぴったりな施設探しをするヒント集。
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