健康
認知症や介護予防などの対策や健康法、最新の医療情報を専門家が解説。日常の生活に取り入れやすい運動なども紹介します。
「脳疲労」は認知症を招く！脳の疲れをとる方法｜睡眠、アホエンオイル、マインドフルネス…
仕事や家事に集中できず、突然ほかのことを考えてしまう…。そんな経験は誰しもあるだろう。それは脳が疲れているサインかもしれない。 なかなか取れない体の疲れやイライラ、急な老けこみも、実は体の疲労では…
2020.08.22 07:00
夏の隠れ低血圧に…食べて対策9選 ｜低血圧にチェダーチーズがいい理由
低血圧の人は1700万人、高血圧に悩む人の約1.2倍もの人数が“低血圧患者”。低血圧は放置すると重篤な疾患を引き起こすという。女性に多く、夏は特に注意すべき低血圧は、熱中や心筋梗塞、脳梗塞のリスクも…。そこ…
2020.08.20 11:00
「脳疲労」を放っておくと老化が加速する！飽き、首や肩こりなどのサインに注意
毎日家事や仕事に追われてクタクタで、起き抜けなのに体が重だるい。いつの間にか深く刻まれたしわにシミ、心なしか気持ちも沈む──身も心も年老いたように感じるなら、あなたの脳が“がんばりすぎ”なのかもしれな…
2020.08.20 07:00
酷暑から命を守るために！今すぐできる熱中症対処法｜高齢者、猫の熱中症対策も【まとめ】
連日の猛暑が続く中、これまでに増して暑さ対策が必要になってくる。酷暑から命を守るために、今すぐできる対処法を、過去に紹介した記事からピックアップした。 ＊ ＊ ＊ 猛暑でまず恐れるべきなのは「熱中…
2020.08.19 07:00
実は高血圧より多い【低血圧】強い疲労感、めまいで転倒…パーキンソン病など重病が原因のことも
低血圧患者は全国に1700万人。実は、高血圧患者より多いという調査も。お酒や塩分を控え、処方された降圧剤を欠かさずのむ…。“本物の高血圧”ならいいけれど、もしも“隠れ低血圧”だったら、ゾッと血の気の気の引く…
2020.08.18 07:00
親に家庭内感染させない対策とは？同居、帰省時の注意点｜訪問看護師がアドバイス
自分たち子ども世代や孫世代は、感染症にかかっても重症化しにくいと言われるが、高齢者は重症化や死に至る確率が高い。同居している場合はもちろん、親の住んでいる家に行く場合や帰省する場合に、家庭内感染さ…
2020.08.08 11:00
最新の免疫力アップ術で夏の不調リセット｜呼吸法、湯たんぽ、夜の紅茶etc.
病院や薬に頼らず、放っておいたほうがいい病気があると主張する専門医に、病気を治すための生活や健康法を聞いた。病気に負けない9つの免疫力アップ術をお伝えする。 1.体を温めて回復力を向上させる 風邪やイ…
2020.08.05 07:00
入院しただけで認知症に…筋力や活力の低下も “病院頼み”の弊害
日本人がいかに“病院好き”であるかを示す、こんなデータがある。2018年のOECD（経済協力開発機構）の統計では、日本は入院・外来を行う病院の数が約8400と、世界で最も多い。約3倍の人口を抱えるアメリカですら約…
2020.08.05 06:00
放っておいた方がいい病気リスト｜風邪、膀胱炎、高血圧…治療や薬をやめて治った!?
「このまま放っておけば、大変なことになりますよ」。 医療ドラマや健康番組で幾度となく聞いたことのあるフレーズだが、その“逆”もまた存在する。 治療や薬を一旦止めてみた方が体調がよくなるケースも多いのだ…
2020.08.04 07:00
過剰な検査や薬が体を傷つける…服薬による免疫力低下やCT被ばくの大きなリスクも
「咳が出るから」「最近眠れなくて」──また医者に“会いに”行こうとしているなら、少し考え直してみてほしい。その治療や投薬は、いまのあなたにとって本当に必要なものだろうか？ 今や、恐ろしいのは、新型コロナ…
2020.08.03 07:00
コロナ禍でがんと戦う免疫力と抵抗力の話…専門医・近藤誠さんがマスクを外して語る
日本人の2人に1人が生涯に一度はかかるといわれる「がん」。同じ病気でもその進行度合いや症状は千差万別だ。だからこそかかった人はみな、治療に悩み、選択を迫られる。そんなときもし、「治療しない」という決…
2020.07.30 16:00
「とりあえず病院へ」病院好きの日本人がクラスターをつくることも
新型コロナウイルスの流行はいまだ広がり続けている。7月7日、近畿大学奈良病院が、看護師を中心に院内感染が確認されたことを発表した。神奈川県でも、川崎協同病院や湘南泉病院で院内感染が発生し、死者が出て…
2020.07.28 07:00
マスク生活が招く危険な口呼吸を鼻呼吸に戻す「舌回し体操」＆「鼻トレ」
今までにないほど長期的にマスクを着用せざるを得ない状況の中、マスクで鼻呼吸がしづらいことから、口呼吸になってしまう人が増加。それによる弊害が懸念されている。 →「マスクで口呼吸」の弊害 免疫力低下、…
2020.07.25 07:00
むくみ、腰痛、肩こりなど5つの悩みを解消するストレッチ｜ケアピラティス
腹式呼吸と胸式呼吸の2つを使い分けて行う「ケアピラティス」。正しい姿勢と呼吸をベースに、ストレッチや筋トレを行うこのメソッドを実践することで、肩こり、腰痛、胃腸の疾患など日常的な不調が改善されるいう…
2020.07.23 11:00
自分で治せる！最新最強！老眼回復法｜親指遠近ストレッチ、眼ヨガ、ガボール・アイ
「加齢によって落ちた視力は戻らない」── そう思っているかた、必見！医療界の常識が変わりつつある。最新の知見や研究により、努力次第で自分で症状を緩和したり悪化を遅らせたりする方法が確立されてきている。…
2020.07.22 06:00
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