健康
認知症や介護予防などの対策や健康法、最新の医療情報を専門家が解説。日常の生活に取り入れやすい運動なども紹介します。
口臭対策に「スパイスうがい」～家庭にある調味料でアーユルヴェーダ＜3＞
アーユルヴェーダの考え方に基づき、ミライプロジェクト（本社：東京都渋谷区）が、TOKYO Beauty & Care アカデミーの短期講座として開講したワンデイレッスン『高齢者介護とアーユルヴェーダ～台所調味料で…
2017.09.14 06:00
医療費「15万円余分に払う人」と払わない人の違いは”歯”
厚生労働省の調べによると、生活習慣病の医療費の中で、歯科が占める割合は大きく、がんの医療費に次いで2位であることが判明。虫歯や歯は茎ぐきからの出血くらいじゃ死には至らないと、放ったらかしにしていると…
2017.09.13 06:00
ひざの痛み・腰痛を和らげ代謝アップ！水中ストレッチ法
加齢による衰えや運動不足は実感していても、運動するのはなかなか大変。ならば、ラク～に体を動かせる水中ストレッチはいかが？ 重力から解放され、ほどよい水圧に包まれ、風呂なら湯のリラックス効果も大。”…
2017.09.11 11:00
歯周病、ほうれい線にも役立つ「ごま油うがい」～家庭にある調味料でアーユルヴェーダ＜2＞
インドで5000年前から広く使われてきた伝承医療「アーユルヴェーダ」。西洋医学とも東洋医学とも違ったユニークな考え方にもとづき、さまざまな療法が伝えられ、インドでは現在も医療に用いられている。ミライプ…
2017.09.07 11:00
MCI（軽度認知障害）とは？発見方法と予防策を識者が解説
年をとるにつれて物忘れも増え、「いつか私も認知症になるのでは」と不安を覚える人は多い。だが、最新の研究では、「認知症は予防できる」ことが明らかになってきた。 全国に約500万人いる認知症患者は、2025…
2017.09.05 06:00
アーユルヴェーダを高齢者ケアに取り入れる｜関節痛をやわらげる「ごま油」マッサージ＜1＞
「アーユルヴェーダ」といえば、「インドから伝わったエステ」、「ごま油を頭皮に垂らすヘッドスパ」といったイメージがあるかもしれない。 しかし、本来のアーユルヴェーダとは、インドで5000年前から培われ、現…
2017.08.31 06:00
もし自分が認知症になったら…チェックリストと今からできる対策
厚生労働省によると、2025年に65才以上の高齢者の5人に1人が認知症になるという。親や夫のことを心配しがちだが、あなた自身が認知症になることも充分にあり得るのだ。誰にどんな介護をしてほしいのか。今から準…
2017.08.29 06:00
うつや認知症の予防にも！「腸活」で病気のリスクを減らす
人間の健康において重要な役割をするといわれる「腸」。便秘を解消し、免疫力を高め、病気のリスクを減らすために、腸を健康にする「腸活」もブームとなっている。 腸内環境の悪化ががんの原因になることも た…
2017.08.24 06:00
冷えは万病のもと 「冷えとり作法のか・き・く・け・こ」
クーラーでヒンヤリ、冷たい飲み物をプハー。暑～い夏、涼しく過ごしたいのは当たり前。でも暑さ対策でしていることが、逆に体調不良につながっているかも!? 冷えとり歴24年目に突入し、著書に『ずぼらな青木さ…
2017.08.23 15:00
パーキンソン病にもつながりが…「腸活」が一大ブームに
「腸内細菌とパーキンソン病のつながりが明らかに」。2017年2月、アメリカの医学誌に発表された研究内容が話題を呼んでいる。脳の異常のため、体の動きに障害が現れるパーキンソン病は、いまだに原因が解明されてお…
2017.08.23 06:00
ビタミンDがすごい！骨粗しょう症、うつ病、糖尿病の対策にも
色の白いは七難隠す、というが、外出時に日射しを避けるあまり、日焼け止め、日傘はもちろん、サングラスに手袋まで、完全防備で出かける女性も少なくない。 たしかに、日焼けはシミ・しわなど肌老化の原因にな…
2017.08.12 11:00
多剤併用で副作用も!? 完治にこだわらない薬とのつきあい方
どうしても多剤併用になりがちな医療の仕組みの中で、副作用の弊害を受けないように患者側からできることはないだろうか。神戸大学名誉教授・神戸大学医学部附属病院前薬剤部長で薬剤師でもある平井みどりさんは…
2017.08.08 06:00
“ちょいもれ”は尿だけでなく便も注意！話題の「便もれパッド」とは？
日本の提案によって、「大人用紙おむつ」の国際規格が改定されたのをご存知だろうか。 世界の中でも高齢化のスピードが早い日本。テープ止めタイプ、パンツタイプ、ツーピースタイプなど多様な製品が開発され、…
2017.08.05 16:00
高齢者の熱中症対策！夏に実践したい7つ 【自律神経の乱れを整える＜４＞】
外はうだるような暑さ、室内はクーラーで冷え過ぎ。体温調整の難しい夏は、自律神経が乱れやすい時期だと話すのは、医療法人永光会理事長で医学博士の新井幸吉さんだ。 自律神経は無意識のうちに働き、血圧や心…
2017.08.01 06:00
朝のジョギングや減塩…体にいいはずの健康法が実は非常識!?
「長生きしたい」「健康になりたい」「やせたい」――その願望を叶えるため、人はいろいろな健康法に取り組む。しかし、それまで体にいいとされていた「常識」が、実は「非常識」という場合も。常識破りな健康法を紹…
2017.07.27 06:00
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