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キーワード別記事一覧「オバ記者」

「オバ記者」に関する記事一覧

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公的機関であれ、民間であれ、依頼するならプロが確実

2023.09.19 ｜知恵

「介護の大変さは十人十色だからこそ友人を頼っ…

　2025年には人口のボリュームゾーンである団塊世代の約800万人が75歳以上の後期高齢者になる日本。高齢者の介護を高齢者が行う老老介護も増えており、問題は深刻化している。介護は身体的・精神的な負担が大きいた…

大切な家族の体を預ける医師はこう選ぶ

2023.09.18 ｜知恵

いい病院や医師を見極める5つの条件、信頼できる…

　2023年1月〜6月の出生数が37万1052人と過去最少となり、少子高齢化に歯止めがかからない。介護サービスを利用する高齢者は年々増加傾向にあり、厚生労働省の介護給付費等実態統計によれば2021年度の受給者（利用…

サービスを通じて高齢者の安否確認を行う民間業者も増えた

2023.09.17 ｜知恵

介護の困りごとを相談できる場所一覧｜「地域包…

　厚生労働省の介護保険事業状況報告（令和3年度）によると、2022年3月末時点での要介護（要支援）認定者数は690万人となり年々増加傾向にある。元気に見えても親の介護は突然始まることもあるため、もしもの時の「…

“遠くの親戚や離れた友人より、近くのChatGPT”の時代がくるかも？

2023.07.04 ｜知恵

66才オバ記者がChatGPTを初体験「ギャグのセンス…

　人間同士の会話のように、質問に対してすらすらと文章で回答する「ChatGPT（チャットジーピーティー）」が話題だ。ChatGPTは「Open AI」という会社が開発したAI（人工知能）の一種である。「ニュースや新聞では見…

Let’s音読

2021.10.08 ｜予防法

話題の10秒エクササイズ　総仕上げ「Let’s…

「10秒間体の動きを止めるだけ」という人気の健康法をご存じだろうか。たった10秒にも関わらず、ウエストの引き締め、血行改善、さらには筋肉の活性化などメリットがたくさん。数多くある10秒ポーズをより効果的に…

乙女の祈りのポーズ

2021.10.07 ｜予防法

家事、仕事の合間にすぐできる話題の10秒健康法…

　日常生活に自然と取り入れられると人気の10秒健康法は、決められたポーズで10秒間動きを止めるだけ。たったこれだけなのに、効果は絶大なのだ。早速、女性セブン名物記者のオバ記者こと野原広子さんと一緒に「乙…

かまきりのポーズ

2021.10.06 ｜予防法

体幹の安定性を高める10秒エクササイズ「かまき…

　理学療法士・福田裕子さんが考案した「10秒ボーズ健康法」は運動が苦手な人でもすぐにできて、長く続けられると人気の健康法だ。「たった10秒、体の動きをとめるだけ」なのにウエストの引き締め、血行改善、さら…

ペンギンのポーズ

2021.10.05 ｜予防法

転びにくくなる「ペンギンのポーズ」つま先を上…

　運動は嫌い、筋トレやランニングなんて考えただけで億劫…そんなアナタに「疲れない」、「きつくない」、「つらくない」エクササイズ「10秒健康法」をご紹介。たった10秒、体の動きを止めるだけなのに効果は絶大だ…

稲妻のポーズ

2021.10.04 ｜予防法

運動が苦手な人も大丈夫！やさしい10秒スクワッ…

　運動した方がいいとは思うけど、面倒くさいし――そんなアナタにぴったりな「たった10秒、体の動きを止めるだけ」という健康法をご紹介する。 　ありとあらゆるダイエット企画を数多くこなしてきた女性セブン名物記…

レインボーブリッジのポーズ

2021.10.03 ｜予防法

体幹を鍛え、ゆがみを修正！1日の終わりに10秒間…

　仰向けになりお尻を浮かして10秒キープする。これは「レインボーブリッジのポーズ」と言い体幹を鍛え、体のゆがみを修正していく立派なエクササイズなのだ。運動と聞いただけで拒否反応を示す方でもこれならば続…

フラミンゴのポーズ

2021.10.02 ｜予防法

片足立ちで10秒キープできますか？歩く力を高め…

　腹筋、スクワット、ウォーキングだけが運動ではありません。「たった10秒、体の動きを止めるだけ」という健康法があるんです。数あるポーズの中から歩く力を保てるようになる「フラミンゴのポーズ」をピックアッ…

ひまわりのポーズ

2021.10.01 ｜予防法

血行UPで肩や目がラクに　10秒エクササイズ「ひ…

　理学療法士の福田裕子さんが考案した「10秒ポーズ」は、疲れない、きつくない、つらくないという夢のようなエクササイズ。今回は、血行がアップして肩や目をラクにしていく「ひまわりのポーズ」をご紹介。女性セ…

10秒健康法 ヘソビームのポーズ

2021.09.29 ｜予防法

猫背解消＆美姿勢になる「10秒ポーズ」のやり方…

　長引くコロナ禍、運動した方がいいとは思うけど、面倒くさい――そんなアナタにぴったりの「たった10秒、体の動きを止めるだけ」という健康法がある。ウエストの引き締め、血行改善、さらには筋肉の活性化などメリ…

指に生々しく投影する買い物リストの覚え方

2020.03.26 ｜知恵

日常生活にすぐ使える記憶術｜10点の品を10分で…

　スーパーに行ったら何を買うか忘れてる…。子供の頃は九九を覚えられなくて、いまでも7の段から後は微妙。そんなオバ記者こと野原広子さんが、世界記憶術グランドマスターの池田義博さんに、日常生活でいますぐ使…

単語を記憶するための脳内イメージ

2020.03.25 ｜知恵

世界記憶力グランドマスターに学ぶ最強の記憶術…

　コツさえつかめば、何才からでも記憶力は上げられるというのは、世界記憶力グランドマスターの池田義博さんだ。ホントかな～と、オバ記者こと野原広子さんがアラ還の記憶力を駆使して池田流記憶術にチャレンジ！ …

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不調対策に！野菜を発酵食品＆調味料で簡単浅漬けに｜「…

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2023.09.30｜知恵

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野菜をぬか漬けにすることでビタミンB1や乳酸菌由来のアミノ酸が豊富に摂取できる

2023.09.30｜食事

発酵食品の健康効果を学ぶ「ナタデココも発酵食、きゅう…

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2023.09.30｜生き方

92才介護職員、91才海女文化伝承者　90代で働き続ける女…

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