「オバ記者」に関する記事一覧
「介護の大変さは十人十色だからこそ友人を頼ってはいけない」母を看取った記者も実感 プロを頼った方がいい理由
2025年には人口のボリュームゾーンである団塊世代の約800万人が75歳以上の後期高齢者になる日本。高齢者の介護を高齢者が行う老老介護も増えており、問題は深刻化している。介護は身体的・精…
2023.09.19 07:00
いい病院や医師を見極める5つの条件、信頼できる高齢者施設を探す6つのポイントを介護のプロが指南！
2023年1月〜6月の出生数が37万1052人と過去最少となり、少子高齢化に歯止めがかからない。介護サービスを利用する高齢者は年々増加傾向にあり、厚生労働省の介護給付費等実態統計によれば202…
2023.09.18 07:00
介護の困りごとを相談できる場所一覧｜「地域包括支援センター」「社会福祉協議会」「ヤクルトやALSOK」などその役割を紹介
厚生労働省の介護保険事業状況報告（令和3年度）によると、2022年3月末時点での要介護（要支援）認定者数は690万人となり年々増加傾向にある。元気に見えても親の介護は突然始まることもある…
2023.09.17 07:00
66才オバ記者がChatGPTを初体験「ギャグのセンスを磨く方法を教えて！」回答にため息をついた理由
人間同士の会話のように、質問に対してすらすらと文章で回答する「ChatGPT（チャットジーピーティー）」が話題だ。ChatGPTは「Open AI」という会社が開発したAI（人工知能）の一種である。「…
2023.07.04 07:00
話題の10秒エクササイズ 総仕上げ「Let’s 音読」で”深い呼吸”をマスター！
「10秒間体の動きを止めるだけ」という人気の健康法をご存じだろうか。たった10秒にも関わらず、ウエストの引き締め、血行改善、さらには筋肉の活性化などメリットがたくさん。数多くある10秒…
2021.10.08 07:00
家事、仕事の合間にすぐできる話題の10秒健康法！首コリをほぐす「乙女の祈りのポーズ」
日常生活に自然と取り入れられると人気の10秒健康法は、決められたポーズで10秒間動きを止めるだけ。たったこれだけなのに、効果は絶大なのだ。早速、女性セブン名物記者のオバ記者こと野原…
2021.10.07 11:00
体幹の安定性を高める10秒エクササイズ「かまきりのポーズ」にトライ！
理学療法士・福田裕子さんが考案した「10秒ボーズ健康法」は運動が苦手な人でもすぐにできて、長く続けられると人気の健康法だ。「たった10秒、体の動きをとめるだけ」なのにウエストの引き…
2021.10.06 06:00
転びにくくなる「ペンギンのポーズ」つま先を上げた状態で10秒キープできますか？
運動は嫌い、筋トレやランニングなんて考えただけで億劫…そんなアナタに「疲れない」、「きつくない」、「つらくない」エクササイズ「10秒健康法」をご紹介。たった10秒、体の動きを止めるだ…
2021.10.05 16:00
運動が苦手な人も大丈夫！やさしい10秒スクワット「稲妻のポーズ」で足腰を強化
運動した方がいいとは思うけど、面倒くさいし――そんなアナタにぴったりな「たった10秒、体の動きを止めるだけ」という健康法をご紹介する。 ありとあらゆるダイエット企画を数多くこなして…
2021.10.04 07:00
体幹を鍛え、ゆがみを修正！1日の終わりに10秒間の「レインボーブリッジのポーズ」
仰向けになりお尻を浮かして10秒キープする。これは「レインボーブリッジのポーズ」と言い体幹を鍛え、体のゆがみを修正していく立派なエクササイズなのだ。運動と聞いただけで拒否反応を示…
2021.10.03 16:00
片足立ちで10秒キープできますか？歩く力を高める 「フラミンゴのポーズ」に挑戦！
腹筋、スクワット、ウォーキングだけが運動ではありません。「たった10秒、体の動きを止めるだけ」という健康法があるんです。数あるポーズの中から歩く力を保てるようになる「フラミンゴの…
2021.10.02 07:00
血行UPで肩や目がラクに 10秒エクササイズ「ひまわりのポーズ」にオバ記者が挑戦
理学療法士の福田裕子さんが考案した「10秒ポーズ」は、疲れない、きつくない、つらくないという夢のようなエクササイズ。今回は、血行がアップして肩や目をラクにしていく「ひまわりのポー…
2021.10.01 07:00
猫背解消＆美姿勢になる「10秒ポーズ」のやり方 ズボラでも続けられる体づくり
長引くコロナ禍、運動した方がいいとは思うけど、面倒くさい――そんなアナタにぴったりの「たった10秒、体の動きを止めるだけ」という健康法がある。ウエストの引き締め、血行改善、さらには…
2021.09.29 07:00
日常生活にすぐ使える記憶術｜10点の品を10分で覚え、数時間後も忘れない技
スーパーに行ったら何を買うか忘れてる…。子供の頃は九九を覚えられなくて、いまでも7の段から後は微妙。そんなオバ記者こと野原広子さんが、世界記憶術グランドマスターの池田義博さんに、…
2020.03.26 11:00
世界記憶力グランドマスターに学ぶ最強の記憶術でオバ開眼
コツさえつかめば、何才からでも記憶力は上げられるというのは、世界記憶力グランドマスターの池田義博さんだ。ホントかな～と、オバ記者こと野原広子さんがアラ還の記憶力を駆使して池田流…
2020.03.25 07:00
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「母に内緒で初の地域包括支援センターへ！」NO老いるLIFE～母と娘のほんわか口福日誌～第53話
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猫が母になつきません 第455話「ていばん」
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倉田真由美さん「すい臓がんの夫と余命宣告後の日常」Vol.83「10年前に夫と見た山梨・清里の風景」
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英オックスフォード大ほか最新研究で判明した《認知症や脳の老化を早める習慣》「65才を過ぎたら痩せてはいけない」理由を医師が解説
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自治体と連携進める資生堂、高齢者向け美容教室が盛況「化粧に夢中になる男性シニア層も」【想いよ届け！～挑戦者たちの声～Vol.4後編】
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介護にまつわる最新ストレートニュースをピックアップしてご紹介。国や自治体が制定、検討中の介護に関する制度や施策の最新情報はこちらでチェックできます！
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