「予防法」に関する記事一覧
専門家への取材や科学的根拠に基づいた、がんなどの病気、ウイルスや細菌などから身を守るための正しい予防法を写真やイラストなどと併せ、わかりやすくご紹介します。
風邪を引けない人の”入浴法”…温冷交代浴、湯船で代謝も幸福度もUP!?
毎朝のテレビ出演で絶対に休めないお天気キャスター片岡信和さん、大学教授で温泉療法専門医師の早坂信哉さん――2人の風邪予防法は”お風呂”に秘密が。入浴で”代謝”を高める方法から、普段の予…
2020.12.02 06:00
まとめて脳トレ｜1分で頭の体操ができる図形・漢字・数字3種の問題
毎週月曜に好評連載中の「週刊脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）。そこから傾向の異なる3つの問題をまとめて出題します。お仕事や家事の合間にできる頭の…
2020.11.30 06:00
【しびれ】に隠れた実は怖い病気とは？手・足・指・顔面のしびれが原因の疾患をチェック
長時間の正座で足がビリビリしたり、寝相が悪くて起床時に手がジンジンしたり…。「しびれ」は日常よく起こる、比較的なじみのある症状だ。だからこそ「そのうち治る」「年のせいだから仕方な…
2020.11.29 07:00
手根管症候群は50代60代女性に多い！原因や症状、治療法を医師が解説
「最近なんだか手の指がしびれる…」もしかすると、手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）かも？ 50代、60代の女性に多いこの病の特徴や治療法について、専門医に聞いた。チェック方法を…
2020.11.26 07:00
週刊脳トレ｜いつもと違う暗算で脳を元気にしてみませんか？「サッとお会計」
脳の働きを維持するために何かしたいけど、何をしたらいいかわからない…。そんな人には、短時間で脳へ刺激を与えてくれる『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監…
2020.11.23 06:00
シニアの風邪予防法5つの極意｜介護予防トレーナー久野秀隆さん
仕事柄どうしても風邪を引けないという人も多いだろう。介護予防トレーナーの久野秀隆さんもそのひとり。高齢者の方々を相手に仕事をしているため、特にこの時期は気が抜けないという。久野…
2020.11.22 07:00
コロナと闘う医師・大谷義夫さんが実践する5つの予防法
風邪も気になる季節がやってきた。今年は新型コロナとインフルエンザのダブル感染という恐ろしい事態も…。この冬を「病気知らず」で乗り切るにはどうしたらいいのか。新型コロナの患者を診察…
2020.11.21 06:00
フレイルとは…予防に必要な老化対策3つ｜一緒に食事、楽しく運動、あとひとつは？
要介護の一歩手前の状態を「フレイル」と呼び、早めに気づくことが健康・長寿には大事だという。「フレイル」とは何か？ その兆候や予防、対策などについて東京大学高齢社会総合研究機構教授…
2020.11.19 16:00
窒息のリスクもある“落ちベロ”って？改善する「ベロトレ」を提唱者が解説
近年、病気との関連性が注目されているのが高齢者に多い「落ちベロ」と呼ばれる症状だ。 福岡・みらいクリニック院長の今井一彰医師が解説する。 加齢で舌の筋力が衰える 「舌は200グラム…
2020.11.18 06:00
週刊脳トレ｜1分でできる頭の体操「どっちが多い？」
本を読んだりニュースを見たりしても、内容がなかなか頭に入ってこない…そう感じたら「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）をやってみては？ 脳が元気にな…
2020.11.16 06:00
悪口ばかり言う人は寿命が5年短い!? 悪口がもたらす6つのリスク
人はなぜ悪口を言うのか。悪口ばかり言う人は職場にも友人にもいるだろう。しかし、その悪口が、自分の脳を傷つけているという。悪口が引き起こす危険なリスクやメカニズムについて、脳科学…
2020.11.12 07:00
週刊脳トレ｜注意力や推理力など複数の能力アップに！「入れ替え単語」
脳の中では複雑な作業が常に行われていますが、頭脳明晰な状態がいつまでも続くわけではありません。そこでオススメなのが「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生…
2020.11.09 06:00
50代からの靴選び…足に優しい靴5つの条件｜足のアーチに合う靴の見つけ方
50代の記者が靴を選ぶとき、若い頃と違って見た目よりも歩きやすさや履き心地重視になってきている。実は最近、膝の痛みに悩んでいる。そこで改めて靴選びについて真剣に向き合うことにした…
2020.11.07 11:00
その体調不良…もしかして寒暖差疲労かも!？疲労の原因チェックリストと対策
Go Toキャンペーンでお出かする人も目立ってきたが、コロナ禍では、例年よりは家で過ごす時間は長くなっている昨今、いつもより寒暖差に体がついていかない人も。 風邪を引いたわけではな…
2020.11.02 11:00
週刊脳トレ｜「カット熟語」で重要機能の1つ「ワーキングメモリ」を特訓！
いつでもどこでも手軽に脳を鍛えることができたら…。そう思う人にピッタリなのが「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）です。一見、簡単に見える問題かもし…
2020.11.02 06:00
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週刊脳トレ｜「どっちが多い？」に挑戦して識別する能力を伸ばしていきましょう
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