「健康」に関する記事一覧
冷えに悩む女性に！若杉ばあちゃんが教える＜体を内側からじんわり温める養生スープ＞の作り方
寒い冬に体調を崩さないために、栄養たっぷり具だくさんのスープとおかずで体を温めてみませんか。若杉ばあちゃんこと、86才の料理研究家・若杉友子さんが温活レシピを教えてくれました。若…
2024.02.05 11:00
「高たんぱく・高脂質・高カロリー」は体に負担がかかる！86才の料理研究家が教える病気知らずの食事術
ありとあらゆる食事術や健康食材が次から次へとブームになる中、果たして私たちは本当に健康を手に入れているのだろうか。そこで、86才の料理研究家・若杉友子さんが日本で大切にされてきた…
2024.02.04 11:00
86才の現役料理研究家＜若杉ばあちゃん＞に学ぶ食養術「食べ合わせで体を軽くする毒消し食材」
寿命が延びれば延びるほど、どんどん病気は増えていくばかり。加齢とともに体は衰えるのだから仕方がないと思うかもしれないが、そんなことはない。健康ブームのいまこそ知っておきたい“本当…
2024.02.02 11:00
イギリス発の最新長寿術「階段1日60段」は散歩の4倍の運動効果、心疾患や糖尿病のリスク低下に【医師解説】
医学の世界は日進月歩、各国ではさまざまな研究が行われている。そんな中、普段何気なく使っているあるものの驚くべき健康効果が論文として発表され、専門家たちから大きな注目を浴びている…
2024.01.30 07:00
プロアスリートも実践！＜うで体・あし体＞タイプ別「体の不調を防ぐ体の動かし方」を専門家が指南
「人生120年時代」を最後まで元気に過ごすためには、健康習慣作りが不可欠です。多くのトップアスリートを担当するトレーナーの鴻江寿治さんは、人を「うで体」と「あし体」の2タイプに分類す…
2024.01.22 07:00
感染症の専門医が実践する風邪の治し方「薬はほぼのまず体を休める」＆4つの方法
寒さがよりいっそう深まる冬。この季節は体が冷え免疫細胞が不活発になるため、免疫力が低下して風邪のようなウイルスによる感染症にかかりやすくなる。もし鼻水、のどの痛み、咳など風邪の…
2024.01.08 07:00
意外と知られていない抗菌薬（抗生物質）で風邪は治らないという事実 改めて学びたい「細菌」と「ウイルス」の違い
年末年始の暴飲暴食や寝正月の影響で生活リズムが崩れ、正月明けは体調を崩す人も多い。発熱やのどの痛みなど風邪のような症状に気づいたら早く治したいものだが、症状を抑えるために「抗菌…
2024.01.07 07:00
抗菌薬と抗生物質の違いは？してはいけない薬ののみ方NG例＜薬の疑問＞に医師がアンサー
体調を崩した時に医療機関で抗菌薬（抗生物質）を処方された人も多いはず。しかし、「抗菌薬は何にでも効く」と思っているあなた、ソレ、間違っています──。抗菌薬の基本をQ&A形式でお届…
2024.01.06 07:00
薬が効かない「薬剤耐性菌」が世界中で増加！2050年には「がん」による死亡者を上回る予測も
新型コロナ、インフルエンザ、風邪…体調を崩しやすいこの季節は、薬をのむ機会が増える。ところが、ある一部の人の間で「薬が効かない」という現象が起きているという。それはなぜか？薬が効…
2024.01.05 11:00
老化を止めるのは「可能」か「幻想」か 最新研究で判明した“若返り”の秘訣「NMNほか“夢の薬”に潜むリスクを見極める」
高齢化対策は日本の社会保障制度を考えるうえで大きな課題となっているが、一方で「人をより長く生かすための医療」は日々進歩している。最新医療は「老化」を防ぎ、健康寿命を延ばせるのか…
2024.01.04 07:00
「90代女性、高血圧の薬を3種類やめて元気に」脱薬の成功実例と8つの注意ポイントを医師が解説
ポリファーマシー（多剤併用）が社会問題になって久しい。年々のむ薬が増えていく人は少なくなく、75才以上では4割超の人が5種類以上の薬の処方を受けており、7種類以上という人も25％いる。…
2023.12.18 11:00
「過分な薬は毒」日本初の【薬やめる科】医師が教える多剤併用の害と減らしやすい薬の種類 「薬に頼らず自力で頑張る気持ちが大切」
日本に薬の知識を広めたのは聖徳太子だといわれる。それから1400年以上経った現在、日本の医療は世界最先端を誇り、薬は多くの人の命を救っている。しかし、一方で“毒”として体を蝕むことも…
2023.12.17 07:00
超簡単！二日酔いに効く体調回復スープレシピ4 飲み会シーズンは「しじみ・あさり・ごま・豆もやし」で肝臓を守る！【管理栄養士監修】
忘年会シーズンがついに開幕。翌日にお酒を残さないためにセーブしているつもりでも、楽しいお酒の席でつい飲みすぎてしまい二日酔いになってしまう可能性も大いにある。そこで、二日酔いに…
2023.12.13 18:00
「年をとるとお酒は弱くなる？」「下戸・酒豪は生まれつき？」お酒にまつわるQ&Aに医師が回答
厚生労働省の調べによると、週に3回以上飲酒する女性の割合は1989（平成元）年の6.3％に比べ、2019（令和元）年では8.8％と増加傾向にあるとのこと。多くの女性がお酒を習慣的に飲むようにな…
2023.12.09 16:00
ボケない脳を作る行動・習慣ランキング 10人の専門家が選んだトップ3「料理、運動、旅行」理由を解説
「最近物忘れが激しくなってきて、このままボケてしまったら…」。そんな不安を感じている人も多いのでは。しかし、脳を刺激する行動を意識することで、脳の老化は防げると医師は語る。そこで、…
2023.11.13 07:00
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