「予防法」に関する記事一覧
専門家への取材や科学的根拠に基づいた、がんなどの病気、ウイルスや細菌などから身を守るための正しい予防法を写真やイラストなどと併せ、わかりやすくご紹介します。
「ウオーキングしながらのおしゃべり」は脳を活性化させ認知機能低下を抑制する！WHOも認めた「認知症を緩和・予防する行動」とは？【専門家監修】
2023年7月にアルツハイマー型認知症治療薬「レカネマブ」がアメリカで承認された。2023年9月には日本の厚生労働省も国内での製造を承認し、早ければ年内に患者に処方される可能性があると大…
2023.10.05 07:00
50代から要注意「女性の痛風」原因と対策を専門医が指南「しょうが焼きと中華丼、プリン体が少ないのはどっち？」
食べ過ぎてしまった翌朝、急に足の親指のつけ根が腫れ、激痛が走った。なんてことはないだろうか？ それはもしかしたら「痛風」かもしれない。実は今更年期以降の女性に増えている「痛風」。…
2023.10.03 20:00
認知症治療に期待の新薬「レカネマブ」対象者は？いつ使える？治療の最前線をレポート！
人生100年時代――それは裏を返せば「長生きせざるを得ない」時代であるということ。長い人生の中でとりわけ脅威になるのが日常を奪う認知症だ。認知症の根本的治療薬はまだないが、厚生労働省…
2023.10.03 07:00
死ぬ間際まで元気でいたい！ホルモンを制する者が老化を制する「若返りホルモン・DHEA」の最新データと増やす方法
生涯現役が夢ではない現代で、長生きするのならできるだけ健康に、そして美しく生きたいと願う人が増えている。それを叶えてくれる「物質」は体内にあった。若返り＆長寿ホルモン「DHEA」の…
2023.10.02 07:00
週刊脳トレ｜この四字熟語は何？「カット熟語」に挑戦して空間認識を鍛えましょう
今年は残暑が長引いて、体も頭もお疲れ気味の方も多いのではないでしょうか。「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で、シャキっとさせていきましょう。 …
2023.10.02 06:00
「毎朝5分の新習慣、3か月で体重3kg減！」掃除×筋トレで家も体も整う「美そうじ」のすすめ
ダイエットや健康維持のために大事な運動。わかってはいるが、習慣化させるのは難しい。しかし、運動は習慣化できなくても、掃除は定期的にしている人は多いはず。そのやり方を少し変えるだ…
2023.09.25 07:00
まとめて脳トレ｜1分半でできる頭の体操 月曜日の朝は脳をリフレッシュ「絵を見てしりとり」など3問
ようやく秋の気配が感じられるようになりました。頭の体操にぴったりの季節到来です。毎週月曜連載の週刊脳トレ（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）から、過去の問…
2023.09.25 06:00
最旬版！ながらエクササイズ15選「生きているだけでエネルギー消費できる体へ」
ダイエットや健康維持には運動が大事だとわかっていても、習慣化させるのは難しいもの。でも大丈夫。わざわざジムに行かなくても、日常動作を“ちょこっと”工夫するだけで体を鍛えられるんで…
2023.09.22 07:00
前向きになる「口癖」とよい運気を呼び込む暮らし方「まあ、いっか」「玄関をきれいに整える」ほか
仕事に家庭に、なにかとストレスフルな日々の中で、不機嫌な顔で一日を終える人もいれば、いつもニコニコで怒っているところを見たことがないという人もきっと、あなたの周りにひとりはいる…
2023.09.21 20:00
週刊脳トレ｜素早く正確に数えて空間認識機能をチェック「ブロック数え」
脳が元気でないと、物忘れだけでなく日常生活でのミスも増え、事故につながることもあり得ます。「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で若々しい脳を維持…
2023.09.18 06:00
いつも機嫌がいい人がしている小さな習慣とは？「朝のラジオ体操」「朝食は玄米納豆卵かけご飯」など
いつもニコニコで怒っているところを見たことがない──きっと、あなたの周りにそんな人がひとりはいるだろう。その人たちに共通するのは、“ポジティブ習慣”を持っていること。それさえ知れば…
2023.09.17 12:00
小柳ルミ子さん、夫婦漫才（ハート）さゆりさん”いつもご機嫌な人”が実践する小さなポジティブ習慣
ちょっとしたことでイライラしたり、常に不満を抱えて不機嫌でいると、健康にもよくないらしい。「いつもニコニコ、ご機嫌さん」とよばれる、夫婦漫才のかつみ（ハート）さゆりさん、小柳ル…
2023.09.16 12:00
60代の約8割が該当「夜間頻尿」改善すれば病のリスク低下！すぐに実践できる対策12選を医師が解説
「なんだか夜中にトイレに起きる回数が増えた」と思っている人は要注意。夜間頻尿はあなたの生活を脅かし、最悪死に至る可能性がある危険な“病気”なのだ。水分をよく飲むいまの季節だからこそ…
2023.09.12 07:00
週刊脳トレ｜語彙力も駆使して脳の元気を後押し「3文字拾い」
他人とのコミュニケーションは、脳の機能低下を予防するために最適です。でも、年を重ねると固有名詞が思い出せず困った…なんてことが増えてきます。「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリ…
2023.09.11 06:00
”むくみ”をとる究極の習慣ランキングを12人の専門家が判定「入浴は水圧が重要」
足や顔がパンパンになるなど、とくに女性を悩ませる「むくみ」。冷房が効いた室内で体が冷え、冷たいものを飲食する機会が増える夏は、代謝も低下してむくみやすくなる。そこで、むくみを取…
2023.09.08 07:00
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