「予防法」に関する記事一覧
専門家への取材や科学的根拠に基づいた、がんなどの病気、ウイルスや細菌などから身を守るための正しい予防法を写真やイラストなどと併せ、わかりやすくご紹介します。
まとめて脳トレ｜脳の元気を後押しするちょっと変わった3問題
毎週月曜連載の週刊脳トレ（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）の過去問題をランダムに出題。問題ごとに頭を切り替えながらこなしていきましょう。 脳は日ごろルー…
2023.11.27 06:00
肌の乾燥や老化を防ぐ＜最強の食品＞ランキング「1位は冬が旬の亜鉛たっぷり食材」理由を専門家が解説
加齢とともにさらに強敵となる肌の乾燥は、しわやシミの原因となり、老け見えの大きな要因にも。翻っていえば、潤いのあるツヤ肌であれば、マイナス5才見えも叶うということ。肌力を上げる「…
2023.11.24 16:00
「夕食は18時までに」「食後は体を動かす」など食後高血糖を予防する「食べ方」「習慣」8選【医師・管理栄養士解説】
健康診断の結果で気になる項目の1つである血糖値。血糖値は食事をすると上昇し空腹時は下がるが、食事をした2時間後も血糖値が140mg／dl以上続く場合は「食後高血糖」の疑いがある。「食後高…
2023.11.22 16:00
閉経期は特に注意「食後高血糖」が招く動脈硬化にご用心！病気のリスクと対策 予防食材「ヨーグルト、菊芋など」を専門家が解説
「年をとったら血糖値が高くなっちゃって」――そんな会話を交わしたのは一度や二度じゃすまないだろう。しかし、本当に怖いのは「食後血糖値」であることを知っておくべき。食後も血糖値が高い…
2023.11.21 07:00
週刊脳トレ｜組み合わせて熟語を完成させる「3文字拾い」に挑戦
漢字を書いたり覚えたりすることは脳に対していい刺激となります。そんな漢字を使った「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）に挑戦してみましょう。 脳へ…
2023.11.20 06:00
60才以上は要注意！＜肺炎対策＞予防が期待できるワクチン4種、生活習慣や運動法を医師が解説
せき、発熱、胸痛など風邪と間違えられやすい「肺炎」。厚生労働省の調査（※）によると、肺炎は日本人の死因第5位で、その多くは65才以上の高齢者が占めている。肺炎予防の基本は、まずワク…
2023.11.18 20:00
「訪問ヘルパーが異変を察知、医療機関と連携し事なきを得た誤嚥性肺炎の高齢者」などベテランケアマネが明かす肺炎の恐怖
日本人の死因5位の「肺炎」。肺炎で亡くなる方の9割以上が65歳以上の高齢者で、介護サービスを受けながら発症することも多い。実際に高齢者が肺炎にかかると、どういう症状の変化をたどるの…
2023.11.16 20:00
首や肩こり、頭痛は「スマホの姿勢」が問題かも？不調をリセットする簡単エクササイズ4選【専門家監修】
スマホを見るとき、頭が下がって猫背になり、お腹が出た状態になっていませんか？そんな「スマホ姿勢」が原因で肩こりや首こりなど、体に不調も…。『不調の9割はスマホ姿勢から』の著者であ…
2023.11.14 20:00
肺炎で亡くなった患者の9割以上が65才以上！「専門医でも見つけるのが難しい」肺炎と風邪、見分け方など医師が徹底解説
2020年以降、新型コロナウイルス感染症（以下コロナ）を起因とする肺炎により死者が急増し、肺炎の恐ろしさに注目が集まった。しかしコロナ禍以前から、肺炎は日本人の死因5位。中でも亡くな…
2023.11.14 11:00
50代のスマホ利用時間は10年前の4倍に！「不眠症」「スマホ認知症」を招く恐れも…あなたの依存度をチェック！スマホ抜けの方法も
外出先で、「スマホを忘れた！」と気づいたとき、あなたは家に戻りますか？「どこにいようが戻る」「ないと不安」というあなた、“スマホ依存”になっている可能性大！依存しすぎると、脳が疲…
2023.11.13 11:00
ボケない脳を作る行動・習慣ランキング 10人の専門家が選んだトップ3「料理、運動、旅行」理由を解説
「最近物忘れが激しくなってきて、このままボケてしまったら…」。そんな不安を感じている人も多いのでは。しかし、脳を刺激する行動を意識することで、脳の老化は防げると医師は語る。そこで、…
2023.11.13 07:00
週刊脳トレ｜バラバラの小銭を頭の中で整理・計算する「サッとお会計」
これからの季節は風邪やインフルエンザの予防が大切になってきますが、認知症も予防が肝心。「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）はその一助となります。 …
2023.11.13 06:00
感染症予防の基本は引き続き【3密を避けること】と専門家 50才以上が選択できるワクチン一覧
新型コロナウイルス感染症（以下コロナ）が収まっても、新たな感染症が発生する可能性があるほか、寒くなると流行する感染症もある。ワクチン接種も視野に入れつつ、感染しない、人にうつさ…
2023.11.11 20:00
梅毒の感染者数が過去最多、帯状疱疹も急増中！50代以降に注意すべき「感染症」症状と予防法【専門家監修】
過ごしやすい季節が終わり、厳しい寒さがとうとう顔を出し始めた。気温、湿度が低いとウイルスの活動が活発になり、感染症が流行しやすくなるので注意したい。普段からの感染症対策を心がけ…
2023.11.07 07:00
コロナだけじゃない！覚えておくべき「感染症」のキホン「かかる人・かからない人の違いは？」ウイルス研究に従事する医師が解説
2020年以降、全世界が新型コロナウイルス感染症（以下コロナ）との闘いに明け暮れた。それ以外の病気などないかのように――しかしその陰に隠れて、感染が拡大している病気は多いため注意が必…
2023.11.06 07:00
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