「ブックレビュー」に関する記事一覧
《「脳に栄養を」でチョコはNG？》血糖値の乱高下が引き起こす認知症リスク 予防につながる「脂質起動」について医師が解説
ランチの後に眠くなるなら要注意。糖質の摂りすぎによって起こる、疲労感や眠気、集中力の低下などといった不快な症状を総称する「糖質疲労」に陥っているかもしれない──。 食後に血糖値が…
2025.06.12 11:00
夜中に目覚めてモヤモヤ…そんなときに頭をスッキリさせて眠る方法を脳神経外科医が解説「ベッドで15分以上考え込まない」「休日も平日と同じ時刻に起きる」
離れていても頭から離れない「あの人」。会社での出来事、言い争いになった場面、気まずい雰囲気になった場面、陰口を言われていると知った瞬間──。そんなあの人を脳から消してしまうチャン…
2025.06.11 16:00
脳神経外科医が解説 頭から離れない「嫌な記憶」を睡眠で消し去る方法、寝る直前まで考えてしまうと“今日の重要事項”に
目の前にいる時だけじゃなく、離れている時も頭の中に四六時中住み着いている「あの人」。会社での出来事、言い争いになった場面、気まずい雰囲気になった場面、陰口を言われていると知った…
2025.06.10 16:00
《ランチ後に眠気を感じたら要注意》「糖質控えめ・脂質たっぷりの食生活」がアルツハイマー型認知症の予防になりえる理由とは？
ランチの後に眠くなるなら要注意。糖質の摂りすぎによって起こる、疲労感や眠気、集中力の低下などといった不快な症状を総称する「糖質疲労」に陥っているかもしれない──。手を打たないと時…
2025.06.10 16:00
夜になると日中にあった“気まずいこと”をどうして考えてしまうのか？ 脳神経外科医が解説する「脳の中で起こっていること」
誰しも頭の中に住み着いている「あの人」。顔を見るだけで、名前を聞くだけで、考えるだけでなんとも言えない気持ちになってしまう──。 そんなあの人のことを脳から消してしまうチャンスが…
2025.06.09 16:00
フォロワー数20万人！予約のとれない介護施設「くろまめさん」の介護術、マル秘メソッドを書籍化「皆が笑える介護を目指す」
超高齢化社会へ突入し、親や親族の介護が身近な問題となる現代日本。とはいえいざ介護を始めることになっても、どのようなことに注意したらいいのか、どんなサービスを頼ったらいいのか、な…
2025.05.27 11:00
《視力低下の意外な原因》太陽光不足とストレス 専門家が教える改善方法「視力改善ランニング」「アイマスク瞑想」
暗い部屋で電子機器の画面を見つめるなど、「目に悪そうな行動」のイメージを持っている人は多いだろうが、実は意外なものが視力を低下させる原因となっていることがある。そこで、『最新の…
2025.05.19 11:00
《目にいい食べ物・悪い食べ物》「ぶどう」「ほうれん草」「ダークチョコ」には目の健康に効果的な成分、アルコールやカフェインは摂りすぎ注意！
人生100年時代だからこそ、何歳になってもいきいきと過ごすために大切にしたい目の健康。目の健康を守るためには、食事の面でも意識しておきたいことがいくつかある。そこで、ブライトアイ代…
2025.05.18 11:00
眼科では教えてもらえない近視の直し方 改善に役立つ「40センチルール」「コーヒーブレイク習慣」とは？
眼鏡やコンタクトレンズによる矯正で不便なく生活はできるものの、眼科に行っても根本解決はできない「近視」。しかし、不便はないからと言って放置した結果、近視が進んでしまうと、緑内障…
2025.05.17 11:00
アドラー心理学の第一人者・岸見一郎氏、60歳を過ぎて初めて学んだ韓国語 多くの間違いをしたことで得た“気づき”と学びによる“喜び”
人生において自分自身を「特別な存在だ」と思うか、あるいは「思っていたより普通かもしれない」と思うか。「特別でなければならない」という考えを持っている人は、常に他者と比較している…
2025.05.16 16:00
《年齢で諦める必要はない》老眼の進行を遅らせるために行う「サングラススクワット」のやり方とは？
年を重ねるにつれて気になってくるのが老眼。『最新の視力研究で導き出した 何歳からでも目がよくなる方法』（アスコム）を上梓した、ブライトアイ代表の平賀広貴さんによると、老眼は誰しも…
2025.05.16 11:00
《視力低下の原因を問診チャートでセルフチェック》悪習慣や老眼以外に「太陽光不足」、「視力矯正」が原因の場合も
色々な方法を試したけれど、思うように視力が改善しない…。そんな悩みを抱えてはいないだろうか。目をよくするためには自分に合った方法を選ぶことが大切だと話すのは、『最新の視力研究で導…
2025.05.15 11:00
《「消化器トラブル」が多いほど肩こりも頻発》肩専門の整形外科医が「じゃないほうの肩こり」を解説 “お腹のトラブル”を治療して肩こりが改善したケースも
肩こりの原因には「悪姿勢」「体型」「運動不足」にはない場合もある。あらゆる健康トラブルの一部にあらわれる現象でもあり、肩こりに気づいたなら、その可能性を「つぶして」からセルフケ…
2025.04.17 16:00
「肩こりがひどい…」で病院を受診したら更年期障害が原因だった──肩専門の整形外科医が解説する「じゃないほうの肩こり」
肩こりの原因には「悪姿勢」「体型」「運動不足」にはない場合もある。あらゆる健康トラブルの一部にあらわれる現象でもあり、肩こりに気づいたなら、その可能性を「つぶして」からセルフケ…
2025.04.16 16:00
《肩こりは“うつ病”が原因かも？》肩専門の整形外科医が解説する“じゃないほうの肩こり”のメカニズム 実際にあったケースや治療法を紹介
肩こりの原因には「悪姿勢」「体型」「運動不足」にはない場合もある。あらゆる健康トラブルの一部にあらわれる現象でもあり、肩こりに気づいたなら、その可能性を「つぶして」からセルフケ…
2025.04.15 16:00
最新記事
在宅介護がしんどい、ツラい人へ「精神的・肉体的疲労を防ぐ13のヒント」【社会福祉士提案】
暮らし
《理学療法士が解説》腰痛解消の近道は「2つの場所」へのアプローチ いすに座って行う「沖倉流筋膜はがし」のやり方4つ
健康
横隔膜を動かす「呼吸筋」を鍛えよう！深い呼吸は「認知症」「誤嚥性肺炎」「高血圧」予防に期待＜呼吸機能を高めるストレッチ付き＞
健康
「朝起きてすぐのベッドメイキングはNG」「シーツ交換はそっと丸める」 ダニやカビを防ぐマットレスのセルフケア7つをプロが解説
暮らし
家族の介護やがん闘病の不安にそっと寄り添う【書店員選ぶ名著3選】「母の余命を初めて意識した瞬間のこと」
暮らし
約2人に1人がマットレスにカビ 就寝時のかゆみや長引く咳の原因になることも？クリーニングを検討すべきサインと寿命の目安
暮らし
肩こり解消に肩たたきや肩もみは効果ない？ 手を引っ張るだけで根本にアプローチする「筋膜はがし」のやり方
健康
《お墓の最新事情》樹木葬や散骨、墓じまい…散骨で後悔するケースも 親が元気なうちに確認しておきたい「お墓の希望」
暮らし
《笑美面アワード受賞》注目施設の担当者が語る「わがホーム」のこだわりポイント
ニュース
「自宅で穏やかに旅立ちたい」本人の希望を叶えるために…家族がやってはいけないこととは？【在宅緩和ケア医・萬田緑平さん解説】
ニュース
要介護認定に影響大《主治医意見書》「納得できる要介護度の判定を得るために家族ができること」【社会福祉士解説】
サービス
週刊脳トレ｜素早く足し算しましょう「仲間集め計算」
連載
猫が母になつきません 第485話「おこられる」
連載
倉田真由美さん「中村うさぎさんの言葉に感じた希望」くらたまね～&らいふVol.3
ニュース
要介護認定に必須《主治医意見書》とは？基本知識をQ&Aで社会福祉士が解説「介護が始まる前に知っておきたいポイント」
サービス
《「引っ張る」のがポイント》体の痛みの原因となる“筋膜の癒着”をはがすセルフケア「沖倉流筋膜はがし」のやり方を理学療法士が解説
健康
認知症の母が言葉を失っていく！かつて同じ話を何度も聞かされた息子が思いを吐露「うんざり」から「寂しさ」に変わった
連載
肩こりや腰痛の対策、実は原因にアプローチできてないことも こりや痛みの原因「ファシア」とは？《理学療法士が解説》
健康
年を重ねると階段の昇降で息が切れる･･･原因は“呼吸筋”の衰えだった！あなたは大丈夫？「肺年齢」チェックリスト【専門家解説】
健康
《大人世代のお手本に》雅子さま、白インナーと華やかスカーフで顔周りを明るく 上品なブルーのパンツスーツでご一家でリンクコーデも
ニュース
兄がボケました～認知症と介護と老後と「第65回 運転免許証更新で思うこと」
連載
《何回やっても見られない…》TVerの登録に苦戦する林家ペーさん（84歳） 元マネジャーが感じた「ネットを使いこなす高齢者と使いこなせない高齢者」の違い
ニュース
「3月11日、毎年母と思うこと」NO老いるLIFE～母と娘のほんわか口福日誌～第69話
連載
《大人世代こそ真似したい》 紀子さまの顔周りを明るく見せるストール術
ニュース
シリーズ
新設情報！老人ホーム、介護施設、デイサービス
老人ホーム、介護施設、デイサービスの新設情報をご紹介！
【脳活】でうっかり物忘れを楽しく防ぐ！
うっかり物忘れが増えてきた…。脳の衰えが気になるときは、川島隆太教授監修の【脳活】に挑戦しましょう。介護のなかま会員になると問題がダウンロードできます。
介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて
神田神保町に誕生した話題の介護付有料老人ホームをレポート！24時間看護、安心の防災設備、熟練の料理長による絶品料理ほか満載の魅力をお伝えします。
「介護食」の最新情報、市販の介護食や手作りレシピ、わかりやすい動画も
介護食の基本や見た目も味もおいしいレシピ、市販の介護食を食べ比べ、味や見た目を紹介。新商品や便利グッズ情報、介護食の作り方を解説する動画も。
「老人ホーム・介護施設」ウォッチング
話題の高齢者施設や評判の高い老人ホームなど、高齢者向けの住宅全般を幅広くピックアップ。実際に訪問して詳細にレポートします。
「芸能人・著名人」にまつわる介護の話
話題のタレントなどの芸能人や著名人にまつわる介護や親の看取りなどの話題。介護の仕事をするタレントインタビューなど、旬の話題をピックアップ。
切実な悩み「排泄」 ケア法、最新の役立ちグッズ、サービスをご紹介
数々ある介護のお悩み。中でも「排泄」にまつわることは、デリケートなことなだけに、ケアする人も、ケアを受ける人も、その悩みが深いでしょう。 ケアのヒントを専門家に取材しました。また、排泄ケアに役立つ最新グッズをご紹介します！
「聞こえ」を考える
聞こえにくいかも…年だからとあきらめないで！なぜ聞こえにくくなるのか？聞こえの悩みを解決する方法は？専門家が教えてくれる聞こえの仕組みや最新グッズを紹介します