「脳トレ」に関する記事一覧
軽度認知症からの回復、認知症の予防のための頭のトレーニングになる「迷路」や「四字熟語」、「間違い探し」などの簡単ですぐにできる問題をご紹介します。
和歌を詠んで＜嚥下機能アップ＞専門家が勧める脳にもいいトレーニング
NHK大河ドラマの『光る君へ』で重要な役割を担う“和歌”を使ったトレーニングを紹介します。専門家によると、嚥下機能や認知機能の低下が気になるシニア世代にぴったりなのが「早口言葉」のよ…
2024.10.31 18:00
老若男女 駒込 生ナマズ ＜早口言葉DE脳トレ＞認知症予防や腹筋＆背筋力アップに
会話の途中でよく“かむ”ようになったと実感しているあなた！原因は、口や舌の筋肉や脳の衰え。放っておくと認知症を誘発・促進させる可能性もあるという。そこでおすすめなのが早口言葉。編…
2024.10.30 16:00
まとめて脳トレ｜3種類の問題を解いて脳のさまざまな機能を働かせましょう
脳トレ（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で過去に出題したものの中からランダムにピックアップしました。やったことがある人もない人も、新鮮な気持ちで頭を働か…
2024.10.28 06:00
週刊脳トレ｜図形の状態を把握して何個あるかを回答する「ブロック数え」
ひと仕事終えると「もう何も考えたくない！」という気持ちになることは誰しも経験があるかもしれなせん。そんなときは、脳の元気を維持するための「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニ…
2024.10.21 06:00
週刊脳トレ｜複数の作業を同時に行う脳の機能を鍛える「色違い読み上げ」
この秋は連休が多く、のんびり過ごしている人も多いと思いますが、脳はそんな時でも働き続けています。「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で、脳もリフ…
2024.10.14 06:00
フィットネスクラブと大学が共同開発したゲーム感覚の脳活性化プログラム｜参加者の認知機能数値に変化が！
計算力・記憶力・思考力などを養う「脳トレ」。計算問題、漢字問題、体操など脳を鍛える方法はさまざまあるが、高齢者でも日常生活で楽しみながら取り組める内容が効果的だ。今回は、脳トレ…
2024.10.10 18:00
週刊脳トレ｜「入れ替え単語」で言語能力のトレーニング
暑くなったり涼しくなったりと今年は季節が一進一退ですが、脳の元気は「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で、どんどん向上させていきましょう。 今回…
2024.10.07 06:00
まとめて脳トレ｜「間違い探し」「漢字選び」「硬貨数え」に挑戦しよう！
衣替えの季節、何を着ようか頭を痛めている人もいるでしょう。その手をちょっと休めて脳トレ（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）の過去問題のまとめをやってみませ…
2024.09.30 06:00
週刊脳トレ｜切り離された文字を集めて解読しましょう「カット熟語」
今年は猛暑が長く続いたので、夏の疲れがなかなか取れないという人も多いと思いますが、「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で、脳をシャキッとさせてみ…
2024.09.23 06:00
週刊脳トレ｜まず絵と言葉をリンクさせてから解く「絵を見てしりとり」
感覚器官を通して日々、外界から入る情報は大変な量にのぼります。それらを記憶したり良し悪しを判別したり後にアウトプットしたりと、脳が行う作業もまた膨大です。そんな脳の元気を保つた…
2024.09.16 06:00
週刊脳トレ｜頭の中の辞書を駆使して熟語を組み立ててみましょう「3文字拾い」
頭を働かせるための問題には計算やパズルなどありますが、変わり種の「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）もあわせて行うと、さらに効果的です。 今回は…
2024.09.09 06:00
週刊脳トレ｜見たままで計算しないで！「サイコロ裏目計算」
近年は季節の移り変わりを感じづらい気候ですが、脳へは定期的に刺激を与えてメリハリを付けていきましょう。その一環に「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監…
2024.09.02 06:00
まとめて脳トレ｜夏の終わりは変わり種の問題で脳をスッキリ！
子どものころ夏休みの宿題を最後にまとめて片付けた人もいるでしょう。大人は毎週月曜連載の脳トレ（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）のまとめ問題で、新しい月を…
2024.08.26 06:00
週刊脳トレ｜難読でも意外と部首は簡単かもしれません「思い出し漢字」
色々な読みや意味があり、パーツ構成が豊かな漢字は、頭の体操に最適です。今日も「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で脳の元気を後押していきましょう…
2024.08.19 06:00
週刊脳トレ｜夏の頭の体操しましょう！「ピッタリはまるのはどれ？」
夏休み期間ですが、脳にはそんな暇はありません。働き続ける脳をイキイキさせる方法の一つとして「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）はいかがでしょう。 …
2024.08.12 06:00
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