「健康」に関する記事一覧
失敗しないサンダルの選び方・履き方「天然皮革でベストヒールは3cm、必ず試着を」｜シューフィッターが指南
“靴選びよりも難しい”といわれるサンダル選び。自分に合ったものを見つけて、蒸し暑い夏も気分爽快で出かけたい。シューフィッター・澤田かおるさんが指南する選び方の心得をチェック。失敗し…
2022.07.28 07:00
注目のサンダル「雲を歩くような軽やかさ」「外反母趾にやさしい」人気2ブランドの開発秘話
暑い季節の足元に欠かせない、サンダル。年齢を重ねるごとに、足元の悩みが増えてくるので、できるだけ履き心地の良いものを選びたい。そこで、履き心地アメリカでリカバリーサンダルとして…
2022.07.26 11:00
オーバー40のために開発されたサンダル「軽やかに歩ける！」人気の理由を開発者が明かす
60年ともいわれる足の寿命。元気で長生きするには、足元の健康を下支えするサンダルが必要です。私たちの足の形にぴったりで、エイジングの悩みをカバーするために開発されたサンダルを紹介…
2022.07.25 11:00
女性の足トラブル「1位は外反母趾」シニア世代の足の老化と靴選びを専門医が解説
加齢とともに「靴選びが難しくなる」と、感じていませんか。それは、「足のバランス」が崩れていくからだという。足の専門医が「老化と足トラブル」について解説してくれました。自分の足が…
2022.07.22 07:00
首こりでうつに？実は怖い「頚筋うつ」首が軽くなるネックリラクゼーションのやり方を医師が解説
「体がだるくて起きられない」「何もする気になれない」。急に暑くなって体も心もついていけない。しかしその不調、「首のこり」が原因だと知る人は少ないだろう。そのまま放っておくと、取り…
2022.07.09 07:00
寝たままで簡単！元気に歩くための大腰筋トレーニング「寝たきりを防ぎ介護いらずに」
人生100年時代を楽しく過ごすためには、寝たきりになったり、介護が必要になったりしないよう健康でいることが重要だ。何よりいつまでも自分の足で元気に歩き続けたい。その為には大腰筋を鍛…
2022.07.08 07:00
「87才で訪問介護員、週3で4万円のラクな働き方」実例に学ぶ主婦力をお金にかえる仕事術
コロナ禍によるリストラ、加えて、相次ぐ物価の上昇に「仕事もなくし、老後のための貯金どころじゃない！」と嘆く人も多いだろう。しかし、打つ手はある。主婦として培った力や経験を生かし…
2022.07.05 11:00
50才から実践すべき「睡眠力」を高める生活習慣10「バナナ＋牛乳は睡眠に最強の朝食」
「女性の健康寿命は75.38才ですが、これはあくまで平均値。75才を過ぎても元気な人もいれば、認知症の進行が速い人、75才を迎える前に自力で歩けなくなってしまう人もいる。この“75才の壁”を超…
2022.07.05 07:00
75才の壁を元気に超えるメソッド 健康寿命を伸ばす7つの習慣を医師が提案！
女性の平均寿命は87.74才。一方、介護を受けずに健康な体で生活できる期間「健康寿命」は女性で75.38才。不自由な12年をいかに短くするかは、今日からの健康法にかかっている。「75才の壁」…
2022.07.02 16:00
超時短「梅シロップ」の作り方｜炊飯器で一晩保温するだけなのにしっかりおいしい！｜大友育美さん
初夏を告げる梅の季節が到来。「今年こそ、梅仕事に挑戦してみたい！」と思いながら、手間と時間がかかりそう…と結局やらずじまいな人も多いのでは？ そこで、“毎年の梅仕事は欠かさない”と…
2022.06.23 11:00
70才で骨折する人と80才で走れる人の違いは？86才現役マラソンランナーに学ぶ健脚の作り方
「人生100年時代」が到来して久しいが、たとえ長く生きることができたとしても、自由に体を動かすことができないのであればその幸福感は激減するだろう。幸せな老後を体現する「健脚」の作り方…
2022.06.17 16:00
70才を超えても元気に歩くために今すぐやるべきこと 強い骨を作る6つの生活習慣
長いステイホームの影響で骨が弱くなっている人が急増しているという。今は大丈夫と思っていても、数年後に影響が出てくる可能性もあると専門家は話す。骨が弱くなると軽く転んでも骨折しや…
2022.06.14 11:00
調査で判明！100才で元気な健康長寿エリートの血液数値には共通点があった【医師解説】
かつては見果てぬ夢だった「100まで生きたい」はいまや現実に。あなたが100回目の誕生日を迎えるとき、どんな状態で生きていたいだろうか？100才を超えてなお自立して幸せに生きる健康長寿エ…
2022.06.11 07:00
老後ストレスのない人間関係の築き方「夫婦の会話は“盛る”」「気の進まない誘いは断る」
80才を超えても元気に過ごしている人は、どのような生活をしているのだろうか――。それは、ストレスのない人間関係にあるという。実際に80代でも活躍する人や専門家によると『夫婦の会話は“盛…
2022.06.05 16:00
80代はやらないほうがいい3つの治療・健康な80代のための予防策5つ【医師監修】
「80代は、手術をはじめとした大規模な治療がかえって生きる気力を奪ってしまうケースもある」。こう語るのは、高齢者専門の精神科医・和田秀樹さんだ。80代を元気に超えるために、やってはい…
2022.06.03 16:00
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介護・看護・医療スタッフが24時間365日サポート 終末期の人が生活の質の維持しながら暮らせる住宅型ホスピスが2025年秋にオープン＜東京都町田市＞
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50代以上の「65％が夜中に目が覚める」調査で判明したシニア世代の《睡眠》の悩みと実態
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倉田真由美さん「すい臓がんの夫と余命宣告後の日常」Vol.81「いとうあさこさんの感動的な言葉」
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介護にまつわる最新ストレートニュースをピックアップしてご紹介。国や自治体が制定、検討中の介護に関する制度や施策の最新情報はこちらでチェックできます！
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