「予防法」に関する記事一覧
専門家への取材や科学的根拠に基づいた、がんなどの病気、ウイルスや細菌などから身を守るための正しい予防法を写真やイラストなどと併せ、わかりやすくご紹介します。
男性の元気を取り戻す4つの「ツボ」と2つの「運動」を専門家が解説
海綿体への血流悪化や、男性ホルモンであるテストステロンの分泌量が低下、精神的ストレスな発生するED（勃起不全・勃起障害）。人に知られるのが恥ずかしく、悩みを抱えている人も多い。そ…
2024.08.21 20:00
＜ED＞改善を目指す生活習慣「漲る下半身を取り戻す飲み物、元気な朝勃ちのための快眠法」を医師が解説
ED（勃起不全・勃起障害）は薬に頼らず改善できるのだろうか？ 漲（みなぎ）る力を取り戻し、生涯現役を目指したい――そう願うものの、恥ずかしさや金銭面での心配もあって病院にかかるのは…
2024.08.19 16:00
週刊脳トレ｜難読でも意外と部首は簡単かもしれません「思い出し漢字」
色々な読みや意味があり、パーツ構成が豊かな漢字は、頭の体操に最適です。今日も「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で脳の元気を後押していきましょう…
2024.08.19 06:00
週刊脳トレ｜夏の頭の体操しましょう！「ピッタリはまるのはどれ？」
夏休み期間ですが、脳にはそんな暇はありません。働き続ける脳をイキイキさせる方法の一つとして「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）はいかがでしょう。 …
2024.08.12 06:00
世界的名医が考案「腰の負担を軽減する体幹＆胸椎運動法」｜“腰痛”改善は安静にするよりも運動した方が効果的をイラストで解説
つらい腰痛と付き合っていると、「このままごまかしながら生活するしかない」と考えがちだが、世界的名医は「通院せずに自力で痛みは消せる」と言う。それは、症状改善の最適なアプローチは1…
2024.08.11 18:00
週刊脳トレ｜頭の中で分類しながら個数もカウント「どっちが多い？」
年を取ると年々、知り合ったばかりの人の顔と名前が一致しなかったり、うっかり同じ商品を重複して買ってしまったり…。脳の老化予防の一環に「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院…
2024.08.05 06:00
まとめて脳トレ｜3種類の問題を次々に解いて猛暑を吹き飛ばそう
毎週月曜連載の脳トレ（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で以前出題したものから3つを選びました。暑くて頭が回らない…と言わずにチャレンジしてみましょう。 脳…
2024.07.29 06:00
50〜60代の女性に多い「猫背」 放っておくと腰痛や便秘、認知症の原因にも！ 名医が教えるタオルストレッチで姿勢を改善
「姿勢が悪い！」「ちゃんと伸ばしなさい」。親や学校の先生にそう一喝された記憶のある人は少なくないだろう。「見た目が悪いだけでしょ？」とあなどってはいけない。自分でも気づかぬうちに…
2024.07.24 16:00
がん予防に＜筋肉＞が大切な4つの理由とおすすめ筋トレ4選「がん患者の死亡リスクが3分の2に減少」調査結果も【医師解説】
医療の進歩によって「治る病気」になりつつあるとはいえ、いまも年間30万人近くが亡くなっている「がん」。医学的根拠に基づくものから迷信に近いものまで、日々さまざまながん予防法が模索…
2024.07.22 16:00
週刊脳トレ｜アラ探しはやめて、脳を元気にする「間違い探し」に挑戦しましょう
涼しい部屋の中でゴロゴロするのは、とても気持ちがいいものですが、ときどきは「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で頭を働かせていきましょう。 今日…
2024.07.22 06:00
重症化すると死に至る「高齢喘息」落語家・桂ざこばさんも苦しんだ病の最新情報を医師が解説
最先端の研究によって、刻々と変わる医療や健康の常識。昔から正しいとされてきたことも、知らないうちに情報が古くなっていたり、間違った理解をしている場合もある。桂ざこばさん（享年76…
2024.07.19 16:00
変形性膝関節症に医師がすすめた最強の食べ物、鬼門となる階段の下り方のポイントを指南【専門医監修】
ひざを痛めると、歩行だけではなくトイレやお風呂など日常生活全体に影響を及ぼす。専門家によると、つらいひざ痛を和らげる方法が「日常生活」のなかに、いくつもあるのだという。歩き方、…
2024.07.19 11:00
変形性膝関節症の痛みを軽減する1日1分！の東京医科歯科大学式『お皿八方ほぐし』の方法を解説「始めるのに年齢は関係なし」
少し動くだけでもひざが痛む「変形性膝関節症」は、手術か薬で改善するしかない――そう思っていないだろうか。ひざの名医が教える、1日1分の「ひざ皿ほぐし」を試してみて欲しい。毎日継続し…
2024.07.18 18:00
「牛乳の飲みすぎは骨折リスクを上昇させる」と医師が警鐘 “ヨーグルトやチーズ”からカルシウムを摂取すべき理由とは
健康寿命が延伸し、超高齢社会となった日本。人々が長く当たり前だと思ってきた健康常識が、情報がアップデートされないまま、年齢によってはまったく当てはまらないこともあるという。自分…
2024.07.17 11:10
古い情報をアップデート！ 「ウオーキングは1日6000歩」「理想の睡眠は6～7時間」健康効果を高める最新情報を医師が解説
健康にまつわるさまざまな「通説」があるが、私たち日本人はそれに振り回されていないだろうか。健康や医療の研究は日々進化しており、当時は最新だったデータが今では古くなっていることも…
2024.07.16 16:00
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