連載
2018.05.07 06:00
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【週刊脳トレ】通勤途中などちょっとした時間ですぐできる「鏡の中は？」
いつまでも元気な脳を保つためには、脳のいろいろな機能を使うことが大切です。「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）もその一つで、少しの時間やってみるだけでも、脳の活性化につながります。
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脳を使うと血流が高まり、脳に存在する神経細胞が強化されていきます。読み・書き・計算もその一助となりますが、脳トレのように日常の作業とはちょっと違うことをすると、さらに効果的なのです。
今回は「鏡の中は？」。道を歩いたり物をつかんだりといった動作と関係が深い「空間認識」という機能の訓練になります。空間認識は、物体の形や大きさ、方向などを把握するために重要な働きをします。
