「予防法」に関する記事一覧
専門家への取材や科学的根拠に基づいた、がんなどの病気、ウイルスや細菌などから身を守るための正しい予防法を写真やイラストなどと併せ、わかりやすくご紹介します。
コロナ禍のストレスで縮んだ“心臓の健康寿命”を取り戻そう！名医が教える100年動く「長持ち心臓」の鍛え方
日本人の平均寿命は年々延び続け、「人生100年時代」といわれて久しい。だがその一方で、心疾患や脳血管疾患で亡くなる人は増加の一途をたどっている。生まれた瞬間から1秒も休むことなく働…
2024.03.14 07:00
週刊脳トレ｜配置や並び方に惑わされないように気をつけて「ブロック数え」
考える力や分析する力が若い頃は抜群だったのにな…と懐かしむのもいいのですが、まだまだ脳の元気を維持していきましょう。短時間でできる「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長…
2024.03.11 06:00
「目がピクピク、肌がヒリヒリ、シミや吹き出物、膝の痛み」ほか症状別＜保険適用＞で受けられる診療一覧【医師監修】
日本の健康保険制度では、体に異常があった場合の診察・検査費や治療に必要な薬や注射（厚生労働省が認めた薬価基準にあるもの）などは保険適用される。負担割合は年齢や収入によって異なり…
2024.03.04 07:00
週刊脳トレ｜計算する力以外も試されるトレーニング「サッとお会計」
3月は環境が激しく変わる時期。期待も悩みも同時に押し寄せる人もいるかと思いますが、ちょっと気分転換に「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）をやってみ…
2024.03.04 06:00
58才記者の悩み「ひざがポキポキ鳴る」原因は変形性膝関節症の初期症状だった！対処法を医師が解説
人は誰しも加齢とともに歩行や日々の動作に支障が出るようになるが、関節に痛みやこわばりを感じても病院で治療せずそのまま放置してはいないだろうか。ひざの痛みを抱える本誌記者Y（58才）…
2024.03.02 11:00
【リカバリーウェア】って何？着用すると期待できること、注目の商品や選び方などわかりやすく解説
家族のためにも自分自身のためにも健康や暮らしの情報を積極的にとり入れているというみなさん。その中には、リカバリーウェアという名前は知っているけど、何が期待できるのか、どう選んだ…
2024.02.29 07:00
「ガムを噛む習慣がある高齢者」はオーラルフレイルの有症率が4割も低い＜最新研究レポート＞
2007年に高齢化率が21％を超え、超高齢社会となった日本。肉体的にも精神的にも健康を保った高齢者になるためには、口腔機能の維持・向上が不可欠だ。ロッテと東京大学高齢社会総合研究機構…
2024.02.27 16:00
まとめて脳トレ｜「漢字選び」「間違い探し」「入れ替え単語」に挑戦！頭をリフレッシュ
年度変わりも近づいて、何かと慌ただしくなっている人もいるかも知れませんが、そんなときこそ脳トレ（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）です。過去の問題から3つを…
2024.02.26 06:00
声優・日髙のり子さん「急に声が出しづらくなった」その原因とは？還暦前から始めた「のどケア」方法明かす
気温が下がり空気が乾燥する冬。この季節になると、のどがイガイガしたり調子が悪くなるという人も多いはず。風邪ではないのに「のどが痛い」「声が枯れる」状態が続くとつらいもの。細菌や…
2024.02.25 07:00
人気声優・宮村優子さん、20代で声帯結節に「のど飴を溶かした水とはちみつ大根」20年続けるのどケア習慣を公開
この季節は、空気の乾燥によってのどがイガイガしたり痛みを感じる人も。のどの不調は避けたいものだが、声を使った仕事をしている人ならなおさらだ。声を常にベストの状態に保てるよう日頃…
2024.02.24 07:00
乾燥する冬は「口呼吸」に要注意！のどのイガイガや痛みに負けない7つのケア方法を専門家が解説
今年1月の東京では最小湿度18％（※）を記録。2月の湿度はわずか10％台のことも。砂漠の平均湿度は20～25％程度のため、冬の東京は砂漠より乾燥している日があるということに…。室内ではエア…
2024.02.20 11:00
週刊脳トレ｜答えを一致させないことがポイントの変わった問題「色違い読み上げ」
食事や運動と同じように脳にいい刺激を与えることも、繰り返し継続していくことが大切です。「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）をその一つに加えてみま…
2024.02.19 06:00
【花粉症対策】花粉症に悩む医師らが実践する“ひと味ちがう”「予防法＆対処法」
暖冬の影響で、今年は例年より早く花粉の飛散が始まるという。そろそろ鼻がムズムズし始めている人もいるのでは？ そんな花粉症の対策といえばマスクの着用やうがいなどが定番だが、花粉症…
2024.02.18 07:00
中高年がやってはいけない目の治療やトレーニングを眼科医が解説「アイフレイルチェック」で目の状態を知ることが大切
病気や認知症を予防し、足腰を鍛えて歩ける体でいることなど、いつまでも健康で長生きしたいと誰しも願うもの。実はそのすべては「目」につながっている。「目の寿命」を延ばすことが、すな…
2024.02.12 07:00
週刊脳トレ｜言葉の知識が試される30秒トレーニング「3文字拾い」
短時間でできる「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）。仕事の合間や電車での移動時間にちょっとチャレンジしてみませんか。 脳トレには絵や数字を使った…
2024.02.12 06:00
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