連載
2021.05.17 06:00
0
週刊脳トレ｜1分でできる頭の体操「漢字選び」に挑戦！
単に漢字を思い出して行う書き取りドリルはよく行われています。しかしここでは選択肢に回答を迷わせるようなものも紛れ込ませてあり、その中から選び出すという作業も行わなければなりません。それだけ脳にかかる負荷が多くなり、トレーニング効果が高まるのです。たった数問ですが脳への血流も増加するので、ちょっとした空き時間に様々な脳トレに挑戦してみてください。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
