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2021.09.01 07:00

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「野菜をすりおろすだけで」健康効果が上がる　消化、吸収、代謝にかかわる“酵素”をムダなく摂取

薬味の定番のおろししょうがにも驚くべき効果が（Getty Images）

殺菌作用、抗酸化作用、動脈硬化予防、がん予防が期待できるアブラナ科の野菜（Getty Images）

（Getty Images）

疲労回復、食欲増進効果に期待のにんにく（Getty Images）

脂肪燃焼効果に期待のきゅうり（Getty Images）

消化をよくする効果に期待のパイナップル（Getty Images）

抗酸化作用、認知症予防に期待のトマト（Getty Images）

胃腸の働きをよくするのに期待のじゃがいも（Getty Images）

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