【ボケ防止】どっちがいい？「料理と掃除」など生活や趣味で比較

Q3　いつか舞台を目指してダンスを習うなら？

（A）社交ダンス
（B）フラダンス

（A）がよりおすすめ。「音楽を聴いてステップを踏むダンスはどちらも◎。特に異性とスキンシップをとって踊る社交ダンスはオシャレをする気持ちも加わり、若返ります」（神経内科医で米山医院院長の米山公啓さん）。

Q4　頭を使うといわれるゲームをするなら？

（A）クロスワードパズル
（B）麻雀

（B）。「知的ゲームの中でも、相手がいて勝敗が関係するものの方が、より深く考えるため、ひとりで楽しむものより、脳を活性化できます。人と会って会話するだけでもいいですよ」（米山さん）。

Q5　パソコンを買って、さあ何をしよう？

（A）動画サイトを見る
（B）検索しながらネットサーフィン

（B）。「ただ動画を見るだけの受け身より、欲しい情報を得るために適切なキーワードを考え、必要なんです」（米山さん）。

 　＊　＊　＊

　普段の生活の中には、脳を刺激してボケ防止につながる生活習慣はたくさんある。これらを参考に、ボケ防止になる行動を生活に取り入れよう。

※初出：女性セブン

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