暮らし

「手の薬指だけ動かせる?」体の不思議を体験できるチャレンジ5選【専門家監修】

1体の力を抜いて、両耳の穴に指を入れて完全にふさぐ。

21】の状態まま、力こぶを作るように腕に力を入れる。

【解説】

「ゴォーという音が聴こえませんか?これは筋音(きんおん)という筋肉が収縮するときの振動音。腕の筋肉が動いている証拠なんです」。

 記者は血流の音だと思っていました

上を向いたまま唾(つば)を飲み込めるか⁉

1首を後ろにゆっくり反らして、真上を向く。

21】の状態のまま、唾を飲み込んでみる。

【解説】

「真上を向いたまま唾は飲めません。というのも、ものを飲み込むとき、気道に入らないようにするため、のどぼとけの付近にがされるのですが(飲み込むと同時にのどぼとけが上下に動く運動がそれ)、上を向いているとその動きが阻害されるため、飲み込めなくなるのです」

体の片側を壁につけたまま、片足を上げてみよう

1壁に右肩から右足までをピッタリとくっつけるようにして立つ。

21】の状態のまま、左足を上げる。

【解説】

 左足は上がらなかったのでは?

「私たちの体は、姿勢の変化に合わせて常に重心を移動させ、それに合わせて体のバランスを保つようにしています。左足を上げようとすると右に重心が移動しますが、壁があるため重心移動ができず、その結果、左足が上げられなくなるのです」。

<樋口さんのワンポイント豆知識>

 座った状態でおでこを押さえられると立ち上がれないのも、前に重心移動ができないからです。

教えてくれた人

樋口桂(かつら)さん/解剖学者。文京学院大学保健医療技術学部教授。主な専門分野は解剖学、臨床解剖学など。テレビ番組で人体に関する解説や企画監修も手がける。著書に『カラダのふしぎ カラダのしくみ― 知ってなっとく!身近な解剖学』(東山書房)など。

取材・文/北武司 イラスト/尾代ゆうこ、藤井昌子

女性セブン2023420日号
https://josei7.com/

●肩コリはもんでもダメ!筋肉を芯からほぐす「のびちぢみ体操」3選【理学療法士監修】

●「お尻ぐるぐる体操」で肩こり腰痛を軽減!80代でお尻の形が整った人も【理学療法士解説】

●シニアにおすすめ”足指体操” 楽しく足指を動かす「グ・パ運動、綱引、イモ虫歩き」ほか6選

ニックネーム可
入力されたメールアドレスは公開されません
編集部で不適切と判断されたコメントは削除いたします。
寄せられたコメントは、当サイト内の記事中で掲載する可能性がございます。予めご了承ください。

最近のコメント

シリーズ

介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて
介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて
神田神保町に誕生した話題の介護付有料老人ホームをレポート!24時間看護、安心の防災設備、熟練の料理長による絶品料理ほか満載の魅力をお伝えします。
「老人ホーム・介護施設」の基本と選び方
「老人ホーム・介護施設」の基本と選び方
老人ホーム(高齢者施設)の種類や特徴、それぞれの施設の違いや選び方を解説。親や家族、自分にぴったりな施設探しをするヒント集。
「老人ホーム・介護施設」ウォッチング
「老人ホーム・介護施設」ウォッチング
話題の高齢者施設や評判の高い老人ホームなど、高齢者向けの住宅全般を幅広くピックアップ。実際に訪問して詳細にレポートします。
「介護食」の最新情報、市販の介護食や手作りレシピ、わかりやすい動画も
「介護食」の最新情報、市販の介護食や手作りレシピ、わかりやすい動画も
介護食の基本や見た目も味もおいしいレシピ、市販の介護食を食べ比べ、味や見た目を紹介。新商品や便利グッズ情報、介護食の作り方を解説する動画も。
介護の悩み ニオイについて 対処法・解決法
介護の悩み ニオイについて 対処法・解決法
介護の困りごとの一つに“ニオイ”があります。デリケートなことだからこそ、ちゃんと向き合い、軽減したいものです。ニオイに関するアンケート調査や、専門家による解決法、対処法をご紹介します。
「芸能人・著名人」にまつわる介護の話
「芸能人・著名人」にまつわる介護の話
話題のタレントなどの芸能人や著名人にまつわる介護や親の看取りなどの話題。介護の仕事をするタレントインタビューなど、旬の話題をピックアップ。
介護の「困った」を解決!介護の基本情報
介護の「困った」を解決!介護の基本情報
介護保険制度の基本からサービスの利用方法を詳細解説。介護が始まったとき、知っておきたい基本的な情報をお届けします。
切実な悩み「排泄」 ケア法、最新の役立ちグッズ、サービスをご紹介
切実な悩み「排泄」 ケア法、最新の役立ちグッズ、サービスをご紹介
数々ある介護のお悩み。中でも「排泄」にまつわることは、デリケートなことなだけに、ケアする人も、ケアを受ける人も、その悩みが深いでしょう。 ケアのヒントを専門家に取材しました。また、排泄ケアに役立つ最新グッズをご紹介します!