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2022.11.28 06:00
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まとめて脳トレ｜「迷路」「漢字遊び」「どっちが多い」それぞれ30秒以内に解いていきましょう
脳には前頭葉や大脳皮質、海馬などいろいろな部位があり、それぞれが役割を担っています。共通していえることは、血液によって酸素や糖が十分に運び込まれないと働きが低下してしまうことです。情報をやり取りするために必要な伝達物質が神経細胞間を行き来していますが、血流量の低下によって複雑な演算ができなくなってしまいます。何歳になっても明晰な頭脳を維持するためには、日ごろから脳のトレーニングを欠かさないことです。年を取って脳の働きが低下してきたと感じても、認知症になる前であれば改善も不可能ではありません。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
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