「予防法」に関する記事一覧
専門家への取材や科学的根拠に基づいた、がんなどの病気、ウイルスや細菌などから身を守るための正しい予防法を写真やイラストなどと併せ、わかりやすくご紹介します。
まとめて脳トレ｜3種の問題でワーキングメモリや推理力など脳の高度な機能を鍛えよう
毎週月曜に好評連載中の「週刊脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）も、今年はこれが最後になります。過去問題から3種の問題を拾ってきました。来年も脳が元…
2019.12.30 06:00
良質な油で長生きするコツ｜健康によい油の種類、摂取方法、レシピ
食用油（脂肪）は太るし体に悪い…という考えは過去の話。現代医療の分野では、「良質な食用油は健康長寿に欠かせない食品」と、世界各国で研究が進められている。 10年前に乳がんを患い、…
2019.12.25 11:30
週刊脳トレ｜「サイコロ裏目計算」で「統合機能」を強化！
年末になると、仕事納めやお正月の準備であれこれと用事が多くなります。そこで、気分転換も兼ねて『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）はいかがでしょう…
2019.12.23 06:00
週刊脳トレ｜散らばった硬貨の計算が脳の元気にお役立ち！「サッとお会計」
漢字や人の名前が思い出せない、得意だったはずの暗算に戸惑う…。不安になることありますよね？でも、脳は鍛えることで機能の低下を防ぐことはできるのです。そこで短時間でできる『脳トレ』…
2019.12.16 06:00
大豆の調理法｜がんや動脈硬化の発症リスクを抑え、“噛む”ことで脳も刺激するレシピ
「健康長寿のためには肉」「炭水化物よりもたんぱく質を」など食の“新常識”が次々と生まれているが、今あらためて注目されているのが大豆。古来から日本人の食生活を支えてきた最強のスーパー…
2019.12.14 07:00
「和食は長寿食」その秘密ともっと長生きする食べ方｜プラスしたい世界の食材リスト
長寿大国日本。日本人を支える「和食」は、今や世界中から「健康食」として注目を集めている。しかし、和食の塩分の多さやカルシウム不足については、かねてから指摘されている。そこで世界…
2019.12.11 06:30
週刊脳トレ｜「絵を見てしりとり」が、あなたの判断力アップに一役！
認知症は頭を使うことが予防につながります。そこで「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）に挑戦してみては？ ユニークな問題が、脳の元気を後押しします…
2019.12.09 06:00
高血圧対策に「GABA」が注目の理由とGABAが豊富な食品・レシピ
血圧は季節によって変動し、夏よりも冬のほうが高くなることが、これまでの研究で判明している。また、冬は外気と部屋などの気温差が激しく、血管が急激に収縮する「ヒートショック」の危険…
2019.12.08 07:30
ストレスと病気｜コルチゾンを減らしセロトニンを増やす備蓄食品リストとレシピ
ストレスは、さまざまな病気を発症させる大きな原因の1つ。8年前の東日本大震災では、長期避難を強いられた被災者の中に、がんを発症する人が多くいたとの報告もある。がん患者である私もし…
2019.12.05 11:30
週刊脳トレ｜脳の機能“ワーキングメモリー”を強化する「隠し四字熟語」
脳は無意識のうちに高度で複雑な処理を行っていますが、年齢とともに機能が低下することは珍しくありません。そこで「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）…
2019.12.02 06:00
冬に多発する高齢者の入浴中事故原因ヒートショック｜予防策・便利グッズ
寒さの厳しい季節に突入した。 温かいお湯にゆっくりつかって体を暖めたいところが、特に高齢者は気を付けなければいけないことがある。 毎年、冬には入浴中の事故が多発する。年間の事故…
2019.11.26 07:00
週刊脳トレ｜判断力、空間認識力などを鍛える3つの問題・まとめ
毎週月曜に好評連載中の「週刊脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で、過去問題から3つをピックアップしました。 少し変わった脳トレを行って頭を使うと…
2019.11.25 06:00
不眠症が認知症、がん、高血圧を招く｜改善する薬の飲み方、環境と習慣の作り方
「羊が100匹、羊が101匹…どうして羊なのかしら？」。考えているうちに、ああ、また空が白んできた…。眠れない日々をお過ごしなら、睡眠薬もホットミルクも、今夜から手放した方がいい。その努…
2019.11.18 07:00
週刊脳トレ｜記憶力と空間認識の力を鍛えよう！「思い出し漢字」
脳の衰えを自覚しやすいのは「物忘れ」ではないでしょうか？ 本やタレントの名前が思い出せないなどなど…。そんな心配がある人は「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶…
2019.11.18 06:00
「いわし」「さば」健康料理術｜老化防止、血糖値改善、不眠やうつ対策にレシピ5品
旬の青魚には脳や体にうれしい栄養素がたっぷり。生でも焼いてもおいしいけれど、ほかの食材と合わせて料理すれば最強のパワーフードとなる。そこで、医師監修による、体にいい青魚の健康効…
2019.11.17 11:00
最新記事
年々増加する高齢者の《孤独死》もしもに備える見守り対策3つのアクション【社会福祉士解説】
暮らし
【介護ポストセブン10周年特別企画】毒蝮三太夫（90歳）が語る「私のこれからの10年。100歳に向けての意気込み」
ニュース
《首元を隠して上品＆涼しげ》皇后雅子さまがお手本「夏のスタンドカラー・マオカラー」重たく見せないテクニック
ニュース
「訪問ヘルパーさんが朝ゆでたそうめんを昼も夜も…」高齢者の夏の食卓に《そうめんだけ》がNGな理由とは？【管理栄養士が解説】
食
まとめて脳トレ｜暑さでボーっとしがちな頭をシャッキリ！させる3の問題に挑戦！
連載
「ちょっとした不調は市販薬を常用」は危険？ 手放せない市販薬のやめ方・受診する目安【薬剤師解説】
健康
倉田真由美さん「無料の東京湾巡り」くらたまね～＆らいふVol.19
ニュース
【高血圧、糖尿、コレステロール】生活習慣病の治療薬の減薬・断薬メソッド「医師の指導の元、段階的に」【医師解説】
健康
【雅子さまの夏スタイル】膨張色でもすっきり見せる！「センタープレス＆長め丈」で作る大人の白パンツ着こなし術
ニュース
《シニア世代の友人関係》人生を豊かにする60代からの「グループ旅」 オバ記者が綴る、心地いい”人は人。我は我”な生き方
ニュース
ハリー杉山さん、父親の介護で「施設＝ネガティブ」の考えが一変「介護職はヒーロー。彼らの仕事はクリエイティブでクール」
ニュース
ハリー杉山さん、父親の介護と看取りを経て気づいた「死は生の延長」“戦友”である母親と今オープンに語る「終活」
ニュース
《20代で介護を経験》ハリー杉山さん、パーキンソン病だった父親の旅立ちから4年「介護は情報戦。情報という武器があれば闘い抜ける」
ニュース
《ゴールド？シルバー？パール？》皇后雅子さまの着こなしに学ぶ、場面に合わせて印象を変えるイヤリング術
ニュース
認知症の母が自分の名前を書けない！衝撃を受けた息子を救った作業療法士さんの言葉
連載
夏バテだと思っていたら「鉄不足」だった？医師が教える隠れ貧血のサインと対処法
健康
《室内冷房・日差し対策に》皇后雅子さまに学ぶ、夏のジャケットが暑苦しく見えない「大人の涼感コーデ術」
ニュース
兄がボケました～認知症と介護と老後と「第83回 今週のあれこれ」
連載
内臓をケアして老化を防ぐ|「糖質は少し控える」「腸脳相関に注目、幸せノートを書く」など今日から始める30の新習慣
健康
《縦と横のラインがカギ》紀子さまの上品コーデから学ぶ 甘くなりすぎない大人女性のワンピース着こなし術
ニュース
カフェのような心地よい空間で「通いたくなる」HLCが取り組む新たなデイサービスの形
サービス
《介護中は”すきま時間”の活用を》ドラッグストアの「登録販売者」や「在宅・土日勤務」で仕事を続けるコツ
暮らし
シニアが健康に夏を過ごすための５つの心得「エアコンは節約しすぎない」「ネックリングの併用で電気代をお得に」【節約＆家事アドバイザー解説】
暮らし
週刊脳トレ｜バラバラになった硬貨は合計いくら？「サッとお会計」
連載
シリーズ
【10周年特別企画】私の介護
介護ポストセブン開設から10年。多くの著名人が、自身の介護について語ってきました。それらの貴重な声をインタビュー集としてお届けします。
【10周年特別企画】想いよ届け！～挑戦者たちの声～
超高齢社会の課題に挑む人々の熱い想いに迫る人気インタビュー企画をまとめて紹介します。
新設情報！老人ホーム、介護施設、デイサービス
老人ホーム、介護施設、デイサービスの新設情報をご紹介！
【脳活】でうっかり物忘れを楽しく防ぐ！
うっかり物忘れが増えてきた…。そんなときは、川島隆太教授監修の【脳活】に挑戦！ 介護のなかま会員になると問題がダウンロードできます。
介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて
神田神保町に誕生した話題の介護付有料老人ホームをレポート！24時間看護、安心の防災設備、熟練の料理長による絶品料理ほか満載の魅力をお伝えします。
市販の介護食や手作りレシピ、わかりやすい動画も
介護食の基本や見た目も味もおいしいレシピ、市販の介護食を食べ比べ、味や見た目を紹介。介護食の作り方を解説する動画も。
「老人ホーム・介護施設」ウォッチング
話題の高齢者施設や評判の高い老人ホームなど、高齢者向けの住宅全般を幅広くピックアップ。実際に訪問して詳細にレポートします。
介護の「困った」を解決！介護の基本情報
介護保険制度の基本からサービスの利用方法を詳細解説。介護が始まったとき、知っておきたい基本的な情報をお届けします。