「予防法」に関する記事一覧
専門家への取材や科学的根拠に基づいた、がんなどの病気、ウイルスや細菌などから身を守るための正しい予防法を写真やイラストなどと併せ、わかりやすくご紹介します。
週刊脳トレ｜小銭を数えて脳の機能を刺激する「サッとお会計」
脳にいいことを何かやりたいと思っても、何をしたらいいのかわからない…。そんな方には『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）がオススメです！ ちょっとし…
2020.03.09 06:00
新型コロナ防ぐ6つの生活習慣｜免疫力高める歯磨き、入浴法
食事法や粘膜対策など、新型コロナウイルスに対抗するための秘策をお届けしてきたが、今回は免疫力を高める「生活習慣」について、専門家に解説いただいた。入浴法から睡眠、歯磨きまで、ち…
2020.03.05 07:00
免疫力の強化に酢酸菌の力が注目！乳酸菌と併せて摂るのが◎
新型コロナウイルスの脅威に怯える日々が続いている。細菌やウイルスから体を守る、いわば防御機能ともいえるのが免疫。この免疫システムが崩れるとしっかり防御できず、感染症にかかりやす…
2020.03.03 07:00
新型コロナ対策に最新の腸活｜みそ汁は「朝」、肉より「魚」
新型コロナウイルスの拡大で全国小中学校の休校が要請されるなど、その勢いは増すばかり。特効薬のない脅威のウイルスに感染しないために重要な免疫力を高めるには、「食べ方」「何を食べる…
2020.03.02 07:00
週刊脳トレ｜空間を認識する力、やり遂げる力を鍛える「同じものを探せ！」
気温が上がってきて、のんびりと過ごしたいところですが、ときには脳をしゃきっと働かせてみましょう。そんなときは『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）…
2020.03.02 06:00
新型コロナに粘膜対策｜目薬、ガム、水分補給を。免疫力チェックリスト付
新型コロナウイルスによる肺炎の拡大が止まらない。治療薬も特効薬もないこの病を防ぐ鍵は、「免疫力」を上げること。免疫力を高めるには、食事や運動、生活習慣といった毎日の暮らしのちょ…
2020.03.01 07:00
新型コロナ肺炎から身を守る「免疫力」｜鼻粘膜が弱い人は要注意
治療薬も特効薬ない脅威に克つには? 新型コロナウイルスの脅威は日に日に増すばかりだ。2月13日には神奈川県在住の80代女性が、20日にはダイヤモンド・プリンセス号の乗客だった80代の男女2…
2020.02.27 16:00
ウイルスから身を守る！免疫力を高める最強食品BEST10
身近に迫った新型コロナウイルスの脅威に、有効的な対抗手段はないのか。医師に聞くと、こう声を揃える。「体内の免疫力を上げよ」と。免疫力は20才をピークに低下し続けるというが、食事で…
2020.02.27 07:00
まとめて脳トレ｜識別したり記憶したりする力を使って答える問題3選
毎週月曜日の朝に更新される、好評連載「週刊脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）。その中から過去の問題を3つピックアップしました。 年を取ると物忘れ…
2020.02.24 06:00
週刊脳トレ｜目の前にある空間をしっかり把握できますか？「上から見ると」
老化によって生じるのは物忘れだけではありません。脳のさまざまな機能も、若いころと変わってしまうことがあります。そこで『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先…
2020.02.17 06:00
医療従事者200人の本音｜のんでる＆絶対のまないサプリメントランキング
不規則で体力勝負、しかも体の不調をかかえる人と対峙する医療従事者たちはなぜ、毎日元気に働くことができているのか？ そのカギは、こっそりのんでいるサプリメントにある。どんなサプリ…
2020.02.13 06:00
週刊脳トレ｜複雑な処理を行うワーキングメモリを鍛える「カット熟語」
ほんの少し前に覚えたことでも忘れてしまう…ということも、年を取ると起こりがちになります。「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）をすることは、そうした…
2020.02.10 06:00
週刊脳トレ｜反転した画像を判別して「空間認識」機能のトレーニング！「鏡の中は？」
年とともに、物忘れや注意力の低下を感じている人もいるのではないでしょうか。そう思ったあなたに「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）がオススメです！…
2020.02.03 06:00
まとめて脳トレ｜1週間の始まりは言語能力や空間認識力を鍛える3問題！
毎週月曜に好評連載中の「週刊脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）。これまで出題した中からランダムに3種類をピックアップして、おさらい問題としてまとめ…
2020.01.27 06:00
認知症の発症率を上げる食べ物一覧｜肉や菓子パンをよく食べる人は要注意！
もはや国民病ともいえる「認知症」。発症すれば、心身の自由だけでなく、大切な人との思い出まで奪われる。原因も治療法も謎が多い病だが、認知症もほかの病気と同じく、食事や生活で発症リ…
2020.01.23 11:00
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