知恵
快適な暮らしを送るための知恵が満載。掃除術、洗濯術、災害への備えなどをプロが伝授します。お役立ち商品のご紹介や企業の取り組みもご紹介。
橋の上を走行中に大地震！運転者がまずすべきこととその後の行動を専門家が解説
東日本大震災の際、地震によってなんらかの損傷を受けた橋は計611本（※）。幸いにも崩壊や落橋などの大きな被害はなく、阪神・淡路大震災以降、進められてきた橋の耐震化や耐震補強が功を奏したかたちとなった。…
2021.05.24 16:00
スポーツ選手「林÷2＋公＋山＋草－早＋央＋喜－口＋寸」って誰？ 漢字組み合わせクイズほか｜最強の脳トレ！
毎日ルーティーンだけの生活になっていませんか？ 脳に刺激を与えないと、どんどんと退化してしまうそう。最強の脳トレ！ で脳みそを活性化させていこう!! 豆+頁=頭の体操｜難易度：★★★☆☆ 漢字を組み合わせて、…
2021.05.22 07:00
ミッションをクリアしてゴール出来るか！ 迷路、ひらめきクイズほか｜最強の脳トレ！
外出自粛で気持ちがモヤモヤしていませんか？ そんな時にオススメなのが最強の脳トレ！ 難問をクリアすれば、頭も気分もスッキリ。早速チャレンジしてみよう！ ひらめきクイズ｜難易度：★★★☆☆ 【問題】 何と読…
2021.05.19 11:00
一生頼れる「かかりつけ医」と出会うための3つのチェックポイント【医師監修】
シニアにとって、気がかりなワクチン接種をはじめ、拡大するオンライン診療屋在宅医療まで、”かかりつけ医”は重要な存在だ。一生頼れる医師を見つけるために、何をチェックすべきなのか、具体的にどこを見ればい…
2021.05.19 07:00
最強の脳トレ！漢字、計算、分割“マス”を使った厳選パズル3問に挑戦
最強の脳トレ！ にチャレンジしてみよう。脳が活性化されるだけでなく気分もスッキリすること間違い無しだ。まずはウォーミングアップから。クジラより大きくて、メダカより小さい動物は？（答えは目次の上） 漢…
2021.05.16 16:00
かかりつけ医は「ちょっと年下でスリムな人」が理想 選び方や探し方を医師が解説
ちょっとした鼻かぜのときも、急な高熱で大慌てしたときも、いつも最初に頼るのは、昔から通っているかかりつけ医だ。医療崩壊がささやかれているいまこそ、「いつもの先生」の真価が問われる。本当に安心してあ…
2021.05.15 07:00
「メモ＝↓」「鼻＝→」では「傘」の矢印の向きは？ひらめきクイズほか｜最強の脳トレ！
人間頭を使わなくなると脳みそが退化するだけでなく、そこから顔の表情が消え、どんどん老け込んでいくのだそう。そうなる前に最強の脳トレを使って、頭の中を活性化させていきましょう！ コレクション迷路｜難易…
2021.05.14 07:00
地震時、増築した家は倒壊のリスク大 火災や停電では2階が要注意と専門家
阪神・淡路大震災発生時の「神戸市内における検死統計」によると、死亡者の8割が建物倒壊などによるものだった。地震の際、倒壊の危険があるのはどんな建物なのか。寝室は1階より2階の方が安全？地震では、倒壊以…
2021.05.12 07:00
ピーターも豪邸を手放し平屋を購入！シニアは2階に寝ないほうがいい3つの理由
リビングや水回りなど家族の共有スペースは1階に、寝室や子供部屋など個人のスペースは2階に配置しているという家庭は多いのではないだろうか。しかし、住居で危険が起こりやすい時間帯は「夜」だ。逃げ道が少な…
2021.05.10 07:00
「翼－異＋星－日＋吉＋糸＋玄＋弓」って誰？ 漢字組み合わせクイズほか｜最強の脳トレ！
今日も最強の脳トレ！ で頭を活性化していきましょう！ まずはウォーミングアップからスタート。若い頃は金髪で、年を取ると 白髪になる花はなんでしょうか？ ヒントは春に咲く花です。（答えは目次の上） &nbs…
2021.05.09 11:00
ぐっすり眠れる“枕”選び5つのポイント｜シニアにおすすめ快適枕で安眠を！
「最近、年のせいなのか夜ぐっすり眠れない」「朝起きると首や肩が凝っている…」。ぐっすり眠れない、すっきり起きられないのは、もしかして“枕”が合っていないのかも？ 長年、理想の”枕”を探し続けている記者が、…
2021.05.09 11:00
災害で停電した時、冷蔵庫内の食品をより長持ちさせる方法
大きな災害はいつ発生するかわからない。内閣府の試算では、首都直下地震で想定される停電被害は約1220万軒、南海トラフ巨大地震の場合は約2710万軒となっている。停電すると照明だけでなく、大半の電化製品が使…
2021.05.08 16:00
高齢の親に教えたい“スマホ”が必要な3つの理由｜始めるなら一番若い今でしょ！
高齢の親にスマホを使ってもらいたいけれど、ガラケー※を頑なに手放そうとしない――。70代、80代の親世代が新しいものを受け入れるのはひと筋縄ではいかないことも。そこで、シニア向けのスマホ教室を主宰する増田…
2021.05.07 07:00
100均折り紙で簡単”ちぎり絵”始めませんか？シニアにおすすめ趣味講座
特別な道具を使わずに、味のある絵手紙が作れる“ちぎり絵”が今、話題だ。100均折り紙でも作ることができて、パーツは「丸」と「直線」だけという簡単な”モダンちぎり絵”を、人気のちぎり絵作家・ウメチギリさんが…
2021.05.05 11:00
老後、”思い出の品”をどう処分するか 残していいものを見極めるコツ
老後に備えた身辺整理が進んでも、最後まで残ってしまうのは、やはり「思い出の品」だ。人によって、品物も思い出もさまざまなだけに、仕分けも処分も、最も難しい。どういった基準を設ければいいのだろうか。そ…
2021.05.05 07:00
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【脳の老化予防法】脳内科医が教える8つの“脳番地”と鍛え方「意図的に面倒なことをする」「ラジオを聴く」「古いアルバムを見る」のも効果的
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猫が母になつきません 第467話 じどう
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