”老け髪”を防ぐ正しいヘアケア方法「シャンプーは”女優流し”を」美容のプロが解説
年齢を重ねるごとに増えていく髪のお悩み。それは、普段のヘアケアが老け髪の原因かも。薄毛、白髪、パサつき…老け髪を防ぐ正しいお手入れ方法5つをQ＆A方式で紹介します。
回答してくれたのは、年齢髪に詳しいMAKE UPプロデューサーのSHOKOさんと、人気ヘアサロン『TRINE』代表でヘアメイク・アーティストの曽我和彦さん。「薄毛やパサつきが気になる人は、日頃のお手入れを見直して！」（SHOKOさん、以下同）。
Q1.髪洗前のブラッシングで正しいのはどっち？
【A】頭頂部から一気に心地よく
【B】毛先から少しずつ丁寧に
正解は【B】毛先から！
「洗う前に髪の汚れを落とすブラッシングは、毛先からが正解。頭頂部からいきなりとかすと、切れ毛や抜け毛の原因に。日本で昔から愛用されているつげの櫛もおすすめ」
毛先→毛中→頭頂部の順に丁寧にブラッシングを。
●おすすめブラシ
・頭皮も髪も心地いい
頭の形にフィットし濡れた髪でも絡まず、頭皮も髪も心地いい。Wetブラシ フレックスドライ（ピンク）1980円／タカラ・ビューティーメイト
・職人技で艶髪に
頭皮に刺激を与えることで血行が良くなり、髪に艶が。鹿児島産のつげのみを使用し手作業で作られる。国産つげ5寸とかし櫛（荒目）2万4200円／十三や櫛店
Q2.髪がパサつく…正しい頭皮ケアは？
【A】頭皮にオイルをつけてマッサージ
【B】髪を二度洗いして余分な皮脂を流す
正解は【A】頭皮にオイルをつけてマッサージ
「髪がパサつく人は地肌も乾燥気味かも。週1回程度、オイル（無添加のもの）をつけて軽くマッサージしてから髪を洗うと、毛穴のクレンジングと保湿にもなります」
●頭皮ケアにおすすめアイテム4選
・洗いながらうるおす
地肌をマッサージしながら汚れを落とし、コンディショナーにも。地肌も髪も洗えるマッサージ美容クリーム 360ml 1320円（編集部調べ）／花王
・強く美しい髪を育む
女性の髪を想う植物由来の有効成分を配合。薄毛や抜け毛、ふけ予防にも。ラボモ シルキーソフト ローション【医薬部外品】90ml 6600円／アートネイチャー
・サラッと頭皮になじむ
肌なじみのいいホホバの種子から搾ったオイル。さらっとした使用感。ホホバオイル 50ml 890円 ／無印良品
・抜け毛を防ぎ豊かな髪へ
壮年性脱毛症における発毛、育毛及び脱毛（抜け毛）の進行予防に。リアップリジェンヌ 【第1類医薬品】60ml 5763円／大正製薬
Q3.髪を流すときシャワーはどっちから？
【A】必殺「貞子流し」でうなじから
【B】憧れの「女優流し」でおでこの生え際から
正解は【B】おでこの生え際から！
「ホラー映画で昔流行った“貞子”風に、頭を下げて流すと、汚れたシャンプー液が顔にかかるうえに、シャワーの水圧で頭皮が前に下がって肌のたるみの原因にも」
●おすすめシャワーヘッド
・柔らかい肌当たりのシャワーヘッド
極小の泡「ファインバブル」で毛穴の汚れもすっきり。肌や頭皮にやさしいミストモードも選べる。ReFa FINE BUBBLE S（リファファインバブルS）3万円／MTG
Q4.シャンプーの泡量と洗い方で正しいのは？
【A】泡は少なめで地肌をモミモミ
【B】たっぷりの泡で髪をゴシゴシ
正解は【A】泡は少なめで地肌をモミモミ
「しっかり予洗いをすれば汚れはだいたい落ちるので、シャンプーや泡の量は少なめでOK。意外と強い力でゴシゴシ洗っている人が多いのですが、頭皮のたるみの原因に」
Q5.ペタンコさんの乾かし方は？
【A】仕上がりの形を意識して髪を乾かす
【B】全方向から風を当て地肌を乾かす
正解は【B】全方向から風を当てて！
「全方向から地肌を乾かし、8割くらい乾いてからスタイリングするのがおすすめ。とくにペタンコになりやすい人は、いろんな方向から風を当てるほうがボリュームも出ます」（曽我さん）
手やクリップでブロッキングしながら、風量の強いドライヤーで手早く乾かす。
教えてくれた人
MAKE UPプロデューサー SHOKOさん
40、50代向けにヘアメイクを教えるYouTube『SHOKO美チャンネル』は登録者数20万超の人気。
TRINE・代表 曽我和彦さん
東京・渋谷でサロンを経営。
撮影／宮本信義 ヘアメイク／曽我和彦、佐々木大輔 イラスト／大窪史乃 取材・文／田名部知子
※女性セブン2022年2月3日号
https://josei7.com/
●薄毛対策｜頭頂、前髪の悩み・パサつき・コシなし髪の悩み｜自分でできるヘアケアのコツ
