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2020.10.19 06:00
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週刊脳トレ｜「迷路」で探し物をするときに役立つ機能を強化！
今回の迷路のようなことは大人になると、挑戦する機会は少ないと思います。しかし脳は、日ごろ行わないようなことをするといい刺激を受けるのです。単純な1ケタの計算や漢字の書き取り、囲碁や将棋などの知的ゲームなどを行うかたわら、脳トレも取り入れて緩急をつけるといいでしょう。そうした生活習慣は、認知症の予防やMCI（軽度認知障害）の改善のためにオススメできます。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
