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2020.06.01 06:00
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週刊脳トレ｜大人も楽しい「迷路」で脳を元気に！
血流を高めるために、運動やマッサージなど様々な方法が提唱されていますが、実は脳に日常あまり行わないような作業をさせると、血流がグンとアップすることがわかっています。迷路をたどるというような問題を、日ごろ解くことはないと思います。単純な計算ドリルなどに加えて、ちょっとひねったクイズやパズル形式の脳トレを取り混ぜて行うと、脳への刺激が高まります。どんどん挑戦してください。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
