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2019.07.08 06:00
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週刊脳トレ｜道順を探しながらやる気までアップさせる！「迷路」
日常生活で迷路のような問題を解くことはほとんどないと思いますが、ふだんあまり行わないようなことをするのは、脳にとってとてもよい刺激になることがわかっています。問題は目安の時間内に回答することが理想ですが、もし間に合わなくてもいいのです。「とにかく挑戦する！」これが、脳の元気を取り戻す第一歩になるのです」
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
●認知症を予防する独自のメニュー「認トレ（R）」って？考案者が解説
