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新じゃがで作る絶品おかず10選「くし型切りや輪切り」カット方法で多彩にアレンジ!

 厚めの輪切りなら歯ごたえのある食感に。薄くスライスして加熱すればクリスピー感も楽しめる。「スライスで作るマリネも、新じゃがならではの味わいですよ」(満留さん)

スライス:じゃがいもピザ

広げて焼いてしっとり軽めのピザ生地に

【1】じゃがいも2個は皮をむき、スライサーで薄く切る。塩少量をまぶし、オリーブオイル大さじ1を熱したフライパンに平らになるように広げて中火で焼き、焼き色がついたら裏面も焼く。

【2】ピザ用チーズ50g、縦4つに切ったミニトマト5個、粗みじん切りにしたアンチョビー3切れをのせてチーズが溶けるまでふたをして焼き、ちぎったバジル2~3枚をのせる。

スライス:チップスサラダ

ポテチはレンジで作ってヘルシーに

【1】新じゃがいも皮つき1個はスライサーで薄切りにし、水にさらして水気を切る。

【2】【1】の半量をオーブンシートに並べ、電子レンジで5~6分、パリッとするまで加熱する。残り半量も同様にする。

【3】器に食べやすい大きさにちぎったレタス60gとベビーリーフ15gを敷き、【2】をのせ、ぽん酢しょうゆ・ごま油各大さじ1を混ぜたドレッシングをかける。

スライス:じゃがいもとタコのマリネ

シャッキリ歯ごたえ残る春色マリネ

【1】新じゃがいも1個と玉ねぎ1/4個はそれぞれ皮をむき、スライサーで薄切りにし、水にさらして水気を切る。

【2】湯を沸かし、塩少量を入れて【1】のじゃがいもを20秒ほどゆでて湯を切ってから水にさらし、水気を拭く。

【3】ボウルに酢・オリーブオイル各大さじ2、塩小さじ1/3、こしょう少量を合わせ、【1】の玉ねぎ、薄切りにしたゆでだこ80g、【2】を入れてあえ、イタリアンパセリのみじん切り適量を振る。

輪切り:ムサカ

ひき肉料理をヨーグルトであと味爽やかに

【1】新じゃがいも2個は皮をむき、1cm厚さの輪切りにする。水にさらして水気を切り、耐熱皿に入れ、ラップをふんわりとかけて電子レンジで4~5分加熱する。

【2】フライパンにオリーブオイル大さじ1/2を熱し、中火でみじん切りにした玉ねぎ1/4個と合いびき肉120gを炒め、塩・黒こしょう・オレガノ各少量を振る。赤ワイン大さじ1を加えてアルコール分を飛ばし、トマトジュース(食塩無添加)1/2カップ、ウースターソース大さじ1/2を加えて1分ほど煮る。

【3】耐熱容器に【1】を敷いて【2】をのせ、ギリシャヨーグルト200gをのせ、粉チーズ大さじ2を振り、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。

輪切り:じゃがいもとハムのフライ

はさんで揚げればほくほくのコロッケのよう

【1】新じゃがいも2個は皮をむいて5mm厚さの輪切りにし(合計12枚)、水にさらして水気を拭く。2枚1組にしてハムの切り落とし100gを1/6量ずつ折りたたんでそれぞれに挟み、楊枝を刺す。

【2】【1】に小麦粉・溶き卵・パン粉各適量を順につけ、低温の油で3~4分揚げる。楊枝を抜いて返し、さらに3~4分揚げる。好みで塩、ソースでいただく。

輪切り:アレンテージョ

肉とあさりの旨味を吸った新じゃがは絶品

【1】新じゃがいも皮つき2個は1cm厚さの輪切りにし、水にさらして水気を切る。豚肩ロース(とんかつ用)1枚は1.5cmの棒状に切り、パプリカパウダー小さじ1、にんにくのすりおろし1/2片分、塩小さじ1/4をまぶす。トマト1個は2cm角に切る。あさり180gは砂抜きし、殻を洗う。

【2】フライパンにオリーブオイル大さじ2を中火で熱し、【1】のじゃがいも両面を3~4分ずつ焼く。フライパンのあいたところで豚肉を焼き、白ワイン大さじ2、【1】のトマト、あさりを加え、ふたをしてあさりの殻が開くまで蒸し煮にする。

【3】塩・こしょう各少量で味を調え、器に盛り付け、パクチーのみじん切り適量をのせる。

教えてくれた人

満留邦子さん/管理栄養士・料理研究家

身近な食材で作る「家族に食べさせたくなる」家庭料理が人気。著書に『今日のうどん』(成美堂出版)ほか。

撮影/菅井淳子、深澤新平 取材・文/別所礼子

※女性セブン2023年3月30日・4月6日号
https://josei7.com/

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