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2023.02.06 06:00
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週刊脳トレ｜色の名前を読むことでデュアルタスク機能を鍛える「色違い読み上げ」
デュアルタスクは「一度に二つの作業を同時に行う」というものです。いくつも行う場合は「マルチタスク」などということもあります。我々は日常的にさまざまなことを並行して行っていることが多いでしょう。電話しながらメモを取る、着替えをしながら天気予報を見るなど。さらに別の動作をしていることもあるかと思います。無意識な行動ですが、
脳の健康が損なわれるとスムーズにできなくなることもあります。日ごろから頭をしっかりと鍛えておきましょう。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
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