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2021.11.01 06:00
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週刊脳トレ｜抜け道探し「迷路」で脳の元気をアップ！
勉強でも脳トレでも、頭を働かせると脳に向かう血流の量が増加することがわかっています。たとえ１ケタの足し算でも毎日のように行うことが、脳の健康を維持していくことにつながります。迷路は簡単な計算よりちょっとだけ複雑な問題なので、脳へ送られる血液はより多くなる傾向があります。色々な脳トレを組み合わせて行うことも、血流アップに役立つでしょう。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
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