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「まなナビ」に関する記事一覧

まなナビとは、学びたい大人、子供や孫を学ばせたい大人のための情報提供。

(c)Axel-Kock/Fotolia
胃がん患者のピロリ菌感染率は驚愕のパーセンテージ
 日本は胃がんの最多発国だが、先進国の中でもピロリ菌の感染率が特に高いことで知られている。ピロリ菌が胃がんを引き起こすことは広く知られてきているが、具体的にどのような影響があるの…
2018.05.20 06:00
根張り
10cm以下の極小サイズも!世界的ブーム “盆栽”のマニア推奨ホメポイント
“Bonsai” として日本より海外で愛好者が急増している盆栽。わずか高さ数十センチに封じ込められた世界観とは──。盆栽について知識ゼロでも2分でわかる“Bonsai”の基礎知識とほめポイント。 生き…
2018.05.11 06:00
テリー伊藤「中高年のクライシス。次の一手が決まるまで学んでみては?」
テリー伊藤「中高年のクライシス。次の一手が決まるまで学んでみては?」
 テリー伊藤(68才)が慶應義塾大学院(湘南藤沢キャンパス)に入学した後も、TVレギュラー5本・連載8本という仕事量はそのままに、専攻の心理学研究では関連書籍を読み解き、データを集め…
2018.04.22 06:00
障害・老化で着られなくなった服もリフォームで着られる
障害・老化で着られなくなった服もリフォームで着られる
 障害や病気、老化でからだが不自由であっても、ふつうにおしゃれを楽しみたい──そんな思いを実現する工夫を教えてくれるのが、文化服装学院生涯学習のオープンカレッジで毎年開催されている…
2018.04.20 06:00
いつまでも元気にいるために必要なものは…… (c)fotolia
リハビリ看護師が説く「健康長寿」3つの柱
 高齢者の心身が衰え、要介護状態になる前の状態をフレイルという。フレイルにならないようにするためにはどのようなことに気をつけたらよいのか。昭和大学藤が丘病院の脳卒中リハビリテーシ…
2018.04.17 06:00
テリー伊藤「最近のテレビはつまらない」といわれる理由、実は
テリー伊藤「最近のテレビはつまらない」といわれる理由、実は
 2017年9月に慶應義塾大学院(湘南藤沢キャンパス)に入学して以来、“自然がもたらすポジティブな心理作用”についてさまざまな検証を重ねてきた、テリー伊藤(68才)。しかし、「かつてのテ…
2018.04.15 06:00
からだの不自由な人が普通におしゃれを楽しむ服の作り方・着方がわかる
からだの不自由な人が普通におしゃれを楽しむ服の作り方・着方がわかる
 障害や病気、老化でからだが不自由であっても、ふつうにおしゃれを楽しみたい──そんな思いを実現する工夫を教えてくれるのが、文化服装学院生涯学習のオープンカレッジで毎年開催されている…
2018.04.10 06:00
キャプション1
高齢者の転倒を防ぐためのちょっとしたストレッチ3つ
 高齢者が寝たきりになるきっかけで最も多いのは、転倒による骨折。昭和大学公開講座「生活の中での体力づくりとは?─活動を大切に─」で、同大学藤が丘リハビリテーション病院リハビリテーシ…
2018.03.31 06:00
風呂掃除は3.5メッツ
リハビリのプロがズバリ指摘「家事が老化防止によい理由」
 前回の記事「『老化防止ならウォーキングより家事』とリハビリのプロ」で、1日30分のウォーキングより、主婦なら誰でもやっている日頃の家事の方が活動量が多いことを紹介した。引き続き、…
2018.03.25 06:00
「老化防止ならウォーキングより家事」とリハビリのプロ
「老化防止ならウォーキングより家事」とリハビリのプロ
 高齢になり、筋肉量が減少し心身の活動が低下することを「フレイル」といい、要介護状態の一歩手前とされている。しかしここで踏みとどまれば、要介護となる時期を遅らせることができる。そ…
2018.03.18 06:00
話す前に自分の考えをまとめておかないと失敗する(c)polkadot-Fotolia
アサーティブな人が心がけている「話し上手になる」4つのコツ
 相手を尊重しながら、自分の言いたいことをその場の状況にあった適切な方法で表現する──その方法を学べるのがアサーティブ・コミュニケーションだ。前回の「アサーティブな人が心がけている…
2018.03.17 06:00
威圧的な態度では相手の本音は聞き出せない (c)polkadot/Fotolia
アサーティブな人が心がけている「聴き上手になる」4つのコツ
「上司や先輩の言うことにNOと言えない」悩みを抱える人は多い。そんな時、相手に嫌な感じを与えない、素敵な自己表現ができたら……それを教えてくれるのが「アサーティブ・コミュニケーション…
2018.03.16 06:00
ストレスフルなビジネス・ミーティングも健康の見方にして (c)Monet/fotolia
ストレスは健康・幸せ・長寿の敵?それとも味方?
「皆さん、今日は期待せずに受講してください。」 笑いながら、こう話すのは武蔵野大学薬学部教授で同大しあわせ研究所研究員の大室弘美先生。こう言ったからといって、いい加減なのではない…
2018.03.15 06:00
楽しいことを考えていると脳から幸せホルモンが……(c)Tierney/fotolia
幸せを私たちに感じさせる物質とは?
 幸せを感じるのはどんな時だろう。美味しいものを食べたとき?好きなだけ眠ることができた時? 私たちは皆できることなら幸せになりたいと願って生きている。ではその願いを叶えてくれる薬…
2018.03.14 06:00
足首を上げ下げする運動で足関節背屈筋を鍛えよう (c)koti/Fotolia
つまづく、転ぶ。それは、あの筋肉が衰えてきたから
 高齢者はつまづきやすい。何もないところでつまづいたり、転んだりする。それは足のある部分の筋肉が衰えてくるからだ。昭和大学公開講座で同大学藤が丘リハビリテーション病院の川手信行准…
2018.03.09 06:00

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