なかやまきんに君と学ぶ認知症治療の最前線「予防は40代から！」＜イベントレポート＞

　日本人の5人に1人が65才以上となる2025年、超高齢社会にどう立ち向かうのか――。ネット保険大手が主催する“認知症のリアルに向き合う“をテーマにしたイベントが開催され、お笑いタレントのなかやまきんに君がゲストとして登壇した。イベントの模様と認知症予防にまつわるトピックスをレポートする。

なかやまきんに君、認知症について学ぶ

「今日は認知症について勉強させていただきます！」と、ステージ上で軽快に語るのは「パワー！」のフレーズでお馴染みの筋肉芸人、なかやまきんに君さん（以下、きんに君）。

ライフネット生命が開催したイベント『認知症とともに⽣きる2024』にゲストとして登壇したきんに君が“まじめに学ぶ”様子に会場はざわついていた。

きんに君とともにステージに登壇したのは、認知症治療の最前線で活動する医師の岩田淳さんだ。

写真左から、なかやまきんに君、地方独立行政法人東京都健康長寿医療センター副院長で脳神経内科部長の岩田敦さん、ライフネット生命代表取締役社長の森亮介さん — 写真左から、なかやまきんに君、地方独立行政法人東京都健康長寿医療センター副院長で脳神経内科部長の岩田淳さん、ライフネット生命保険代表取締役社長の森亮介さん

岩田さん「認知症はある日突然なるものではなく、認知症の前段階、MCIと呼ばれる軽度認知障害の段階を経て、じわじわと進行していきます。認知症は、脳に蓄積するアミロイドβが原因といわれていますが、何才くらいから始まっていると思いますか？」

きんに君「認知症は60才以上の人がなる病気というイメージ。60才くらいからですかね…」

岩田さん「実は40才くらいから脳の中で変化が起こっているといわれているんです。認知症は、MCIの段階なら、進行をゆっくりにする薬は使えますが、認知症が進行してしまうとそういった薬は使えません。残念ながら、認知症そのものを治す医療技術はまだなく、治せるものはごくわずかです。しかし、MCIの段階なら、進行を食い止めることが少しずつできるようになってきています」

きんに君「ぼくは今45才。僕自身もそうですし、周りにも40代が多いので、もしかしたら僕たちも可能性があるんですね」。

きんに君が認知症予防にまつわるクイズに挑戦

　真剣な表情で岩田さんの話に耳を傾けるきんに君、続けて認知症にまつわるクイズに挑戦した。

Q：認知症の予防に適した食材は？

A.赤身のお肉

B.白身のお魚

きんに君は、日頃から筋肉を鍛えるために栄養について学ぶことも多く、お肉も大事だが、良質な脂肪酸を含む魚をよく食べているということで、「B.白身のお魚」を選択し、大正解。

1問目から正解を繰り出し、岩田さんも称賛。「僕、お笑い以外では褒められることが多いんです」（笑い）と、誇らしげなきんに君。続いて2問目に挑戦。

Q：認知症の予防として毎日やるといいのは？

A.毎日必ず「パワー！」と叫ぶ

B.30分の運動

わかりやすいフリに、ここで決め台詞「パワー！」が出るのかと、カメラを構える記者たちに、きんに君は、絶妙な間を取って回答。

きんに君「ありがとうございます。これはもう…『B.30分の運動』です！　目先の笑いには手を出さず、まじめに答えさせていただきました」

岩田さん「毎日パワーと叫ぶことが間違いというデータはありませんが（笑い）、正解はB。軽い有酸素運動は認知症のリスクを下げるのに有効とされています。1日9000歩くらいのウオーキングがおすすめです。認知症は80代になると4人に1人くらいがなると言われていますが、予防は40代から取り組んでほしいですね」

イベント終盤では、認知症予防の運動として“世界一簡単なスクワット”を提案するきんに君。

「腰をしっかり落とすスクワットではなく、膝を少し曲げる浅めのスクワットでも足の大きな筋肉に効くと思います。毎日10～20回やってみてほしいですね」（きんに君）