週刊脳トレ|素早く選り分けることができますか?「どっちが多い?」
識別能力のトレーニングとはいえ、実は脳の中では同時に色々な機能が使われています。単純な足し算や引き算といったトレーニングももちろん効果的なのですが、ときどきこうしたクイズやパズルのような問題も解いてみると、脳の様々な部位が刺激されるのでオススメできます。仕事や家事の合間など、ちょっとした空き時間を使って脳を元気にしていきましょう。
監修:広川慶裕(ひろかわよしひろ)
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防/治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない! 38の方法』(すばる舎)、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』(悟空出版)など。
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