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2020.07.06 06:00
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週刊脳トレ|「同じものを探せ!」で重要な機能「空間認識」を鍛えよう
足腰はしっかりしているのに、階段を踏み外したりつまずいたりする…。もしかしたら脳で認識する力が鈍っていることも考えられます。そこで『脳トレ』(認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修)をやってみましょう。
脳ではざまざまな情報処理が行われていますが、血流が悪くなると機能の低下を招きます。そこで頭を使う作業を増やすと、血流は再び向上してきます。すると神経細胞が強化されて、機能の改善を促すことがあるのです。
今日の脳トレは「同じものを探せ!」です。物体の形や大きさ、向きなどを把握する「空間認識」という機能と、やる気のアップにも関係する「遂行力」を鍛えます。