週刊脳トレ｜大人も楽しい「迷路」で脳を元気に！

　最近は筋力を落とさないための、家庭でできる体操が流行っていますが、脳も筋肉と同じように鍛えていないと衰えてきます。そこで「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）に挑戦してみましょう。短時間で脳の元気のサポートになります。

　脳はブドウ糖を大量に消費する器官です。そのためには血液が順調に流れこむ必要があります。そのためには思考や記憶といった作業をするといいのです。頭を使うことによって、血流がアップ。脳の神経細胞に栄養や酸素が届けられます。

　今回は「迷路」です。「実行機能」といって、物事を成し遂げるときに必要な機能と、探しものや調べ物をするときに使われる「探索機能」を鍛えます。

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