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2020.05.25 06:00
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まとめて脳トレ｜図形から漢字まで、さまざまな種類の問題で脳を元気に！
老化によって生じるのは物忘れだけではありません。脳のさまざまな機能も、若いころと変わってしまうことがあります。しかし、脳に効果的な刺激を与え続けていれば、機能を維持していくことは不可能ではありません。漢字の書き取りや簡単な暗算などのドリルに加えて脳トレも行えば、認知症の予防やMCI（軽度認知障害）の改善につながります。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
