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2019.10.14 06:00
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週刊脳トレ｜「間違い探し」で認知症予防やMCIの改善を！
毎週紹介している脳トレは簡単に見えますが、実はこれが脳にとって非常に有効なのです。難問、奇問を苦労して解くこともいいのですが、単純な問題を数多くこなしていくことが脳の血流を改善し、機能の維持に貢献するのです。「こんな楽な問題なんて…」と思わずに、とにかくやってみることが肝心です。また、脳トレは他人とコミュニケーションを取りながら行うと、効果が飛躍的に高まります。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
●認知症を予防する独自のメニュー「認トレ（R）」って？考案者が解説
