【週刊脳トレ】｜「迷路」など判断力、記憶力を鍛える3問題・まとめ

　脳の機能が衰えてくると、覚えているはずのことでも、すぐに思い出せないといったことが増えてきます。また、パソコンやスマートホンに頼りすぎていると、正確な漢字を忘れてしまうことがあります。元気な脳を維持するために、ここで紹介したパズルのような脳トレや、書き取り、暗算などを行うことをオススメします。答えを間違えてしまってもかまいません。挑戦する姿勢が、脳にいい刺激を与えていくのです。

監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）

1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング　認トレ　一生ボケない！　38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!!　早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。

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