食

2024.05.09 11:00

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美と健康に＜藻活＞レシピ・もずく＆めかぶ編「サラダやキッシュにアレンジ自在」沖縄料理研究家が提案

「スーパーフード」として、今、海外からも注目の海藻

沖縄料理研究家・宮澤かおるさん

めかぶのねばねばサラダ

もずくのヘルシーキッシュ

もずく丼

もずく酢で作るピリ辛スープ

めかぶとビーンズのわさび小鉢

切り干し大根ともずくの和え物

左上から時計回りに、ふわふわ焼き、島豆腐のソテーアーサあんかけ、プチプチのり巻き、アーサのクリーバゲット

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