【週刊脳トレ】「サイコロ裏目計算」で思考力を鍛える
脳には記憶を行う部位、感情にかかわる部位などが点在しています。統合機能は、脳で行われるさまざまな情報を処理するために必要な機能です。脳トレをすると、脳への血流が増加して機能の維持や改善が期待されますが、同時にバランスのよい食生活や無理のない運動なども行うようにしましょう。
監修:広川慶裕(ひろかわよしひろ)
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防/治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない! 38の方法』(すばる舎)、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』(悟空出版)など。
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