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2022.09.19 06:00
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週刊脳トレ｜素早く分類することで脳を元気に！「どっちが多い？」
問題を解くことで脳が元気になるのは、血流が増加するからです。脳が働きを高めようとすると、体は頭部へ血液をどんどん送り込むようになるからです。これによって脳の神経細胞は活発に働き、情報伝達物質の行き来がスムーズになるので、やがて脳の機能は高められていくことになります。多くの問題を一気に解いたり、超難問に挑戦する必要はありません。単純で簡単なものを少しずつでもこなしていくことから始めてみましょう。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
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