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2022.07.25 06:00
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まとめて脳トレ｜週明けは頭をリフレッシュ！30秒で解きましょう
脳に存在する神経細胞は互いに連携し、複雑な情報をやり取りしています。皮膚や骨などの細胞と違う点は、新しいものが作られないという点です。死滅しても補うことができないのです。つまり現存する細胞を維持していかなければなりません。脳トレなどで頭を使って血流を高めることは、脳の細胞を長生きさせることにもつながっていくのです。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
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