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2018.08.06 06:00
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【週刊脳トレ】思考力と統合機能を効果的にアップ！「サイコロ裏目計算」
脳をすっきりさせたいときは『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）がオススメです！ 仕事や家事の合間、お昼休みなどちょっとした時間に挑戦してみましょう。
脳への血流を促すには、考え事などで頭を働かせることが一番です。血液が脳に行きわたると、神経細胞では情報伝達物質のやり取りがスムーズになってくるのです。
今回は「サイコロ裏目計算」。脳の機能のうち、さまざまな情報を取りまとめる「統合機能」と、考え事をするときに重要な「思考力」を鍛えます。
脳トレは、認知症の予防やMCI（軽度認知障害）改善のためにも役立ちます。
