予防法
いつまでも健康で暮らすために、今からできる生活習慣の提案やエクササイズ、運動法などを紹介します。
60才過ぎたら”やめるべき”5つの医療習慣｜薬、サプリ、病院のはしご…【医師監修】
「60才を過ぎると薬やサプリを習慣としてたくさんのんでいる人が目立つ」と、専門医が指摘する。60代の患者に多い薬やサプリののみすぎによる弊害とは？ やめたたほうがいい習慣とは？医療にまつわる「やめるべき」…
2021.04.17 07:00
インプラント・ブリッジ・入れ歯のメリットとデメリット｜歯をなくしたときの3大治療法を医師が解説
もしも虫歯や歯周病になってしまったら、どのような治療法があるのか。そして、いよいよ歯を失ってしまった場合には、どんなカバーリング方法があるのだろうか。保険適用でできること、保険適用外の自由診療でで…
2021.04.08 16:00
「昔の銀歯」「抜けた歯」そのままで大丈夫？歯の古い常識をアップデート！【歯科医師監修】
歯科治療の技術は進化する一方、保険診療は使う材料や方法が決められているなど、制約が多いのが現実だ。1950年と2010年を比べると、60年間で平均寿命が男性1.37倍、女性1.4倍も伸びたいま、自由診療で長持ちする…
2021.04.07 07:00
股関節のゆがみを簡単にチェックする方法｜猫背タイプ？反り腰タイプ？
久々に身長を測ったら、若いころから縮んでいてショックを受ける経験はありませんか。「重力のせい」「年齢を重ねているから」「猫背だから」仕方がないことと、あきらめることはありません。股関節を締め直せば…
2021.04.06 07:00
虫歯・歯周病の最新Q&A｜歯を磨かないと人はどうなる？感染リスクとの関係は？【医師監修】
100才以上が8万人を突破した日本では、歯を守ることが社会的な課題となっている。歯を守る知識を得るために、まず押さえておきたいのが、新型コロナウイルス感染症に関する新常識。コロナ自粛で、飛沫と接触の多…
2021.04.05 07:00
85才でちくわが噛めない人の生存率は何パーセント？【歯学部教授が解説】
100才以上が8万人を突破した日本では、歯を守ることが社会的な課題となっている。なぜなら歯を失ったまま義歯をつけていない人が認知症になるリスクは、歯が20本以上ある人の1.9倍も高いのだ。健康長寿のためには…
2021.04.04 07:00
奇跡の”こうじ水”で頑固な便秘、肥満解消も…芸能人も飲んでいる噂の飲み物の作り方
350万人―これはコロナ前と比べて増加した便秘症状に悩む人の数（※1）。同調査によれば、原因は巣ごもり生活の長期化による生活習慣の変化にあるとされており、3人に1人の割合で便秘に悩んでいるという。 そんな…
2021.04.04 07:00
その不調、未病のうちに…頼りにしたい漢方の力｜漢方薬局お試しルポ
【PR】 「若さや健康を保つには、病気になる手前、“未病”のうちに対処することが大切」と語る漢方の専門家・陳志清さんに、いつまでも元気でいるための秘訣を聞きました。不調に悩む記者による漢方薬局のお試しルポ…
2021.03.31 16:00
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肥満・肩こり・腰痛・便秘・肌荒れ…その不調、股関節のゆがみが原因かも？
原因がわからない”なんとなく”体の不調はありませんか？ 実はそれ、股関節のゆるみが原因かも…。股関節のゆるみが、なぜ不調を引き起こすのかを専門家の方に解説していただきました。理由がわかると、解決に向け…
2021.03.31 07:00
「紅茶」が健康にいい5つの理由｜驚きの成分”テアフラビン”とは？
コロナ自粛の影響で、自宅で本格的な紅茶を楽しむ人が増えている。仕事の合間にほっとひと息つきながリラックスするだけでなく、紅茶にはさまざまな健康効果があるんです。どうせ飲むなら健康効果を上げる飲み方…
2021.03.29 07:00
肥満解消「かかと落とし」と認知機能の若返り「ポコポコ骨たたき」習慣で骨を丈夫に！
骨折は、高齢者にとって死を招くこと恐れがある。ちょっとした転倒が大怪我につながり、もろくなった骨は回復が遅くなる。運動ができなくなれば、内臓が弱って寝たきりになることも。 深刻な事態を招くまえに、…
2021.03.23 07:00
1日5分で肩の痛みをラクにする極上”ほぐし”ケア4選｜五十肩専門の整体師が指南
肩や腕が上がらない！ つら～い五十肩だが、実は「痛いから動かさない」のはよくないらしい…。眠っているインナーマッスルを動かすことで肩の痛みは軽減できるという。五十肩を熟知する整体師・橋垣好人さんに“ほ…
2021.03.22 07:00
毎日1分「骨たたき」で体が変わる！ 女性に多い骨粗しょう症を予防【医師監修】
腰が曲がる、足や腕が上がらない、歩けない、立ち上がれない…骨の老化は、生活にあらゆる制約をかける。一方で、隙間時間にたたいているだけで、骨を若返らせることが可能だ。あきらめずにコツコツ続ければ、飛び…
2021.03.21 11:00
四十肩・五十肩をセルフチェック！肩の痛みの原因、症状と対処法｜医師、五十肩専門整体師が解説
長時間のテレワークやスマホの見すぎが原因で、肩の痛みを訴える人が増えている。高齢者はもとより、若年層にも広がっている「五十肩」の正しい対処法とは。「そのうち治る」と思って、放っておくのは大間違い。…
2021.03.20 07:00
要介護3で認知症の母の記憶を呼び覚ました”バラの花”。母は涙を浮かべた｜回想法の実録レポート
65才以上の約4人に1人が認知症もしくは予備軍という時代。少しでも進行を遅らせ、家族にはできるだけ長く元気でいてほしい。そこで、認知症予防に効果があるという「回想法」を試した実録レポートをご紹介。要介…
2021.03.19 11:00
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手厚いケアを受けながら自分らしく暮らせるホスピス型住宅『ReHOPE 小山』が開設【栃木県・小山市】
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